夏季我们经常听到“冬病夏治”这个词，“冬病”有两个共同的特点：一是反复发作；一是冬重夏轻。在夏季病情缓解时要从根本上治疗这类疾病，从而使疾病到了冬季不发、少发或轻发的治疗目的。

　　“冬病夏治”非常有中医特色，这个词语我们在报纸电视上经常听，可是“冬病夏治”的原理是什么呢？很多人说不出来。冬病夏治是中医学的特色治疗方法之一，简单说就是在夏天治疗冬天容易发作的疾病。如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎、反复感冒等。三伏天外界阳气最高，中医就利用人体阳气最高、外界温度最高的这个时段驱寒、化痰，在人体内外阳气的高点上进行治疗，可以达到事半功倍的效果。

　　很多网友说经常听的一种观点是哮喘需要“冬病夏治”，那哮喘究竟是由于什么造成的？简单说就是个体的过敏体质，加上外界的过敏原刺激后会出现气道平滑肌痉挛、气流受限、气道慢性过敏性炎症，形成哮喘。

　　临床发现，超过一半的哮喘患者都属阳虚体质，表现为遇寒即发的特点，这样的体质可以进行三伏贴治疗。三伏贴可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，使冬季发病症状减轻，病情得到控制。冬季发作的症状会减轻、频率会减少，最好的效果就是有些患者觉得冬天哮喘不怎么发作了。另外，哮喘一般会合并过敏性鼻炎，有很多患者会觉得过敏性鼻炎的症状同时减轻了。

　　中医认为哮喘是存在病根的，叫“宿根”，只有去除慢性过敏性炎症这个“宿根”之后，哮喘的症状才能得到很好的控制。这个“宿根”就是在体内长期存在的寒和痰，一旦遇到季节、气温变化就会出现病变。冬病夏治就是针对哮喘病人体内的寒和痰，在三伏天里进行有针对性的治疗。

　　“冬病夏治”也有它特定的适用人群，而且在治疗的过程中患者会有一些特有的感觉和症状表现，所以应该根据不同的体质、不同的疾病种类慎重选择这种治疗方法。三伏贴主要适用于阳气虚、肺气虚、虚寒性和一些免疫功能低下类的疾病。

　　有些患者说怎么贴了不管用呢？用三伏贴治疗哮喘一定先要看自己是不是虚寒性体质，症状表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗等等，如果不是虚寒性体质，则效果就没有那么明显。

　　在贴敷的过程中一定要看皮肤的反应，如果皮肤过于敏感，可能会出现过敏反应，医院处理。有些人群不宜进行三伏贴的治疗，例如有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、痰热型、反复咳血、疾病发作期（如发烧、咳喘等）患者。此外，2岁以下的孩子和妊娠期妇女不适用。

　　预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物，海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘，而绿豆清热解毒、消除暑热，一起煮汤味道也很特别。用10克荷叶，加6克金银花，再加10克党参，组成解暑益气汤，可以清解暑热，生津止渴，也非常不错，但身体偏虚寒的人应少吃。

　　中医认为，夏天是阳气最盛的季节，适合多吃些温性食物，助阳升发。阳气抒发出来，可以让毛孔张开，汗液排泄通畅无阻，就算暑气逼人，也能及时散热，不致于出现中暑的现象。相反，如果为了一时痛快，大吃寒凉性食物，身体的气血遇热则行，遇冷则凝，反而将散热渠道堵塞了，更容易中暑。

　　在食物“补养”方面，因为三伏天天气炎热，出汗甚多，加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要有合理的饮食来支持，这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻，对于一般的人，三分荤七分素比较合理。

　　盛夏常出现胃胀、食欲不振的问题，可饮用香气浓郁的花草茶以醒脾，还可以用猪脾与姜丝爆炒后隔水蒸熟来吃，有健脾开胃的功效；草果去心去皮，切细，与羊肉、生姜、料酒同放炖锅中，加水炖熟佐餐，能温中燥湿，开郁消食；对于胃虚寒者，可用花椒、胡椒炖鸡肾，能温中止痛助消化；用当归黄芪炖石斑鱼，能补气血，益精髓，对于气血两虚而常出现心悸患者大有裨益。

　　除了吃，夏季的运动是不可或缺的。许多人在夏季的首选运动可能是游泳。专家建议，游泳后干蒸一会儿，将身上的湿气去除。此外，夏季还可以选择慢跑、快走、打太极拳、做瑜伽等缓和的运动形式。专家特别提出，阳光是补足阳气的重要来源，因此，夏天运动时尽可能选择在室外，可利用早晚阳光比较柔和的时间进行运动。