近几日，柳州的气温都在30°以上，连日的高温难免会让人感到难受，甚至会出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。
而当你出现这些症状的时候，你就要考虑你是否已经中暑了。
夏季中暑症状根据症状的轻重，中暑可分为轻度中暑和重度中暑。
下面我们起来看看轻度中暑和重度中暑有哪些症状。
1轻度中暑头晕、头痛、面色潮红、大量出汗、心悸、全身疲软、脉搏加快、血压下降、皮肤湿冷，体温升高至38度以上。
2重度中暑包括热射病、热痉挛、热衰竭，严重的可以表现为这三种类型的混合型。
热射病是指因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温高达40度以上，前期大量出汗继而无汗，伴有不同程度的意识障碍。
热痉挛主要表现为由于大量出汗、失水失盐而发生的人体电解质紊乱，从而引起的肌肉痉挛。
热衰竭起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心呕吐等症状，继而皮肤湿冷，血压下降、心律紊乱、轻度脱水。
如果身边有人出现了上述的中暑症状，我们应该怎么给予施救呢？
5招教你轻松应对夏季中暑1将患者转移到清凉处在发生中暑后，应迅速将患者转移至阴凉通风处，解开患者的衣服扣子，让患者平躺并垫高患者的双脚，这样有利于增加患者的脑部血液供应，有散热的作用。
2使用物理降温法给患者降温可以用冷毛巾捂住患者的额头，如果有条件，还可以用酒精或冰水擦拭全身。而当患者体温降至38°以下时，就要停止这些强制性降温的方法。
3及时补充水分等待患者清醒后，可以给患者补充些含有盐分的清凉饮料，但要适量，不宜大量补充水分，否则会引起腹痛、呕吐等不适症状。
4按压人中穴如果中暑的患者已经失去意识，可以在救护车到来之前按压患者的人中穴，如果患者出现停止呼吸的情况，还应及时做人工呼吸。
5及时拨打对于出现高烧、昏迷抽搐等症状的重度中暑的患者，应立即拨打急救电话，医院治疗。
其实，在我们平常的生活中，只需稍加注意几个方面，就能够有效的避免中暑情况的发生。
防中暑平时要注意什么1家中常备清凉饮料以及解暑药如果家中有老人的，最好能够有人陪伴，并且可以实现做好各项防暑降温工作，常见的解暑药如十滴水、藿香正气水、风油精等。
2躲避烈日出行3饮食要清淡在夏季，应多吃些富含维生素的瓜果蔬菜以及富含优质蛋白质的鱼类、豆制品等，避免油腻。
4不要等口渴时再喝水夏季出汗较多，可以适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失误的盐分，也不要等口渴时再喝水，因为口渴是身体已经非常缺水的表现。
5保证充足的睡眠夏季人体的新陈代谢旺盛，同时人体消耗也大，比较容易感觉疲劳，所以每天中午最好能够有1小时的午睡。但在休息时不要躺在空调的出风口和电扇下，避免患上空调病和热伤风。
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