暑假的钟声已经敲响，平日里在温室里成长的小朋友终于有充裕的时间去旅游了，但是高温天气中暑时有发生，特别对儿童而言，出游防暑尤为重要。这就给家长一个难题了，怎样才能让孩子跟阳光玩游戏的同时又能预防中暑呢？

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夏天孩子中暑如何护理？夏天的高温是阻挡不了孩子们外出嬉闹玩耍的脚步的，在大太阳下疯跑自然就很容易导致中暑，那么夏天孩子中暑如何护理呢？

出游如何防中暑？

　

　　

1穿浅色衣服是个很好的选择，黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢，穿着闷热，容易中暑，而白色之类的浅色衣服恰恰与之相反。2补充水分很重要，游玩容易出汗，大量出汗后，要及时补充水分。外出活动一定要保证饮水量。3注意出游时间，早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，中午要好好休息，避过高温时间段，自然减小中暑几率。4盐糖水可以补充体内失掉的水分和盐分，从而防暑。5防晒准备必不可少，太阳伞、遮阳帽都最好带上。6夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。7出游消耗大，要适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。8若是有头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心等轻度中暑症状，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。情况严重，立即将病人送往就医。

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