你今天出门跑步了吗？
临近春节，伴随着全国大范围的降雪，天气更加冷冷冷！这时候对于跑者来说，最痛苦的莫过于掀开被窝走出家门了。
前一晚明明都信誓旦旦地说隔天一定会早起跑步，但是到了早上起来时，却很容易被温暖的被我黏住，于是就躲在被窝里发个朋友圈，群里留言说自己肚子疼，或者家里小猫小狗生病等等一堆鬼理由没办法参加，可见冬天要起床跑步也不是这么简单的事情。
然而，调查研究表明，冬季是最适合跑步的季节。跑步时身体变暖，血液循环也比较好，身体御寒能力改善之后，也会增加自身的抵抗能力防止生病。
同时冬季跑步也会锻炼你的意志力，当战胜了自己的惰性，在糟糕的天气里完成了计划任务，会极大程度上增强你的自信心，给了你下一次迈出家门的勇气。
冬季跑步的四个理由
容易PB
身边许多朋友原本全马只能跑左右，一到了冬天就突然抽风似的跑出左右的成绩，所以一定要趁着冬季多参加比赛PB！这样夏天就不用热得要死还要一直拼！
不会中暑
虽然跑步比赛时如果中暑倒地医院的服务，但是还是不要用到为好。冬天跑步体温不会上升太高，也相对减少中暑的危险。
补给方便
夏天练长跑最困扰的就是一定要规划补给水量。但是冬天跑步由于出汗少所以就不用喝那么多水，练长跑也比较轻松。
可以购买衣服与装备
其实许多跑者，到了冬季就与以御寒之名行购物之实，毛帽、夹克、长短压缩裤、袖套腿套手套样样都买。另外为了搭配这些衣裤，多买双跑鞋来搭配也是应该的......虽然有点败家，但也是跑步的一种乐趣！
