最近连续高温，很多地方的气温已经一口气飙升到将近四十度，hotsummer正式开启！
中暑只是小事？
随着气温升高，中暑高发季随着而来。很多人以为中暑只是小事，躺下休息一会，吹吹风，就没事了。
然而，你可能不知道中暑的致死率出人意料得高，被延误治疗的中暑患者还有很大可能性会留下后遗症。
而且，只要具备了中暑的三个要素就很容易中暑。
首先，高温度或高湿度、热气流、封闭空间这样的环境因素；其次，在痢疾、流感等脱水状态下，或是宿醉或睡眠不足等身体不适等身体因素；再有，从事剧烈或不习惯的运动，长时间的户外工作，缺乏水分补给的状况等行为因素。
很医院的患者会说“我不会是中暑了吧，去年还没事呢”这样的话。请大家记住，只要条件具备，谁都有中暑的危险。
中暑高发时间段、场所
首先，发生中暑的时间段。有数据显示因中暑而死亡的比例为白天60%、晚上40%。
所以，这样，你可能会认为夜间中暑死亡的危险性也很高。不过，实际情况是，大部分病人发病的时间是白天，因为持续治疗无效，最终在夜间死亡。
关于场所，根据统计，发病场所的第一名是客厅，第二是卧室，第三是厕所。
但是实际上，大多数人是因为待在客厅的时间较长导致发病，在卧室发病多的人通常是觉得身体不舒服想要回卧室躺下休息。厕所也同样，并不是说在短短的如厕时间内发生了中暑，而是因为身体不舒服，想去厕所吐或者方便然后就这样晕倒在厕所了。
将发生异常死亡的人进行人体解剖调查死因，从数据来看，7~8月因中暑死亡的绝大多数是在室内，这样看在家中中暑的风险很高。
但实际上，在户外中暑晕倒，被发现后送上救护车，在医院不治身亡的情况也比较多。但是由于死亡原因已经明确，所以在某种程度上相关部门几乎不参与调查。
中暑类型因年龄而异
老年人中暑较多的类型是一直待在室内引发的非运动性中暑。
这不是一天形成的中暑。因为热气流的原因，室内昼夜持续高温度、高湿度，慢慢导致了老人中暑。
并且，中暑导致死亡的案例也几乎都是这种类型。这种中暑在治疗上往往需要花费时间，而且很有可能引发后遗症。
另一方面，发生在年轻人身上比较多的中暑是，运动或户外体力劳动引发的运动性中暑。肌肉运动导致大量出汗，在炎热的天气持续运动，体内的热量不容易散发出去。
并且，这种类型的中暑绝大多数发生在运动或体力劳动开始的那天。这是身体不习惯高温的缘故，因此夏天户外运动或体力劳动的话，最好花1~2周时间循序渐进地进行轻度运动或体力劳动。
FIRE应急处理法
医院，第二天就可以出院的情况很多。但是中暑死亡的患者，大多都是在医生已经无力回医院来的。之所以有这种生死之差是因为给身体降温使其恢复到正常体温需要时间。
中暑时间短的话比较容易康复，时间较长的话康复起来就很困难了。
所以，发病现场的应急处理就尤为重要。可简单记为“ＦＩＲＥ”：Fluid（水分补给）Icing（冷却）Rest(使其安静)Emergencycall（呼叫救护车）。
不过，要注意行动的顺序是从最后一项开始的，先是呼叫救护车，然后将患者移至阴凉处宽解衣服让其安静下来，脖子、腋下或大腿根部进行冷敷，如果可以的话进行水分补给。
中暑有时候不是躺下歇会就能自动恢复的小事儿，如果真的觉得状态不好，一定要记住FIRE急救口诀，不要怕麻烦，尽快就医。
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