中伏就要到了！羊肉一定要上桌
今天就是中伏了，同时也处于大暑节气中。好消息是，伏天终于过去四分之一了，坏消息是，还有30天，真正的“热”才刚刚开始！
年二伏（中伏）
7月27日~8月15日
（共20天）
冷在三九、热在中伏，除病先机不要溜；
初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。
这些谚语都提醒咱们大家：中伏很重要！
因为，很多“病根儿”都是三伏天落下的：
“中伏”时节气温高还闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。
40天三伏养生期到了中间的部分，承上启下的转折点20天，三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。
就是在这种转折的时候，如果不通过膳食进行调整，吃得不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端。
伏季吃羊
比冬天还好
提到羊肉，或许会有不少人觉得在冬天吃才有滋补作用，但其实在一年中最热、人体营养消耗最大的大暑节气，也就是中伏，吃羊肉也是有保健养生作用的。
在我国很多地方，都有三伏天吃羊肉的习俗，民间有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”、“吃伏羊享健康”之说。
01排汗排毒
在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。有不清楚的问题可以搜索北京权威治疗白癜风医院白癜风有那些症状
