夏天对北方的居民来说，是难得的好时候，特别是心脑血管疾病的人群，夏天的日子比冬天好过多了，高血压病人也不例外。

◎夏天的血压更好控制

我们知道，血压的高低与您的血管阻力大小成正比，而冬天气候寒冷，夏天气候炎热，根据热胀冷缩的原理，我们就能理解，夏天的血管更放松，因而血管阻力也就更小，所以夏天的血管阻力就会比冬天小，血压也就会比冬天低一些。如果您是高血压患者，在进入夏天以后，一定要注意多观察和测量血压，以免降压降得过度了。

◎◎高血压患者夏天出现头晕要注意什么

冬天出现头晕，我们比较容易想到与高血压有关的问题是血压高了，但是，夏天也是这样的吗？显然不是。

头晕是一个原因很复杂的症状，复杂到有时候医生也搞不清的程度。从常见程度排序来说：

▲血压不稳

血压波动仍是主要的原因。所以，高血压患者夏天出现头晕，首先要观察血压，多测量几次，就可以初步判断过高或过低了。一般来说，血压波动10个mmHg以内，多数人是没有症状的，少数敏感的人会有症状。

▲▲脑梗死

脑血管病包括脑梗死虽然冬天多发，盛夏也有可能发生，主要是夏天炎热，出汗较多，血液中水分丢失较明显，有时也可以造成血液黏稠，在已经有动脉粥样硬化的基础上出现脑梗死，如果头晕伴有肢体活动异常，更容易判断。所以血压波动不大的高血压患者出现头晕，要排除脑梗，需要CT检查。

▲▲▲中暑

夏天气候炎热，出汗较多，太阳及紫外线强烈，有时候可以出现中暑，也会有头晕头昏沉，有的还有发热，出汗或无汗，严重者发展为昏迷。所以夏天也要注意预防中暑。

▲▲▲▲耳石症

无论夏天冬天，都有可能出现耳石症发作，有明显眩晕，有时象美尼尔病，可以通过五官科专科检查可以做出诊断，当然，某类脑血管问题也可以出现以上症状，需要专业鉴别。

◎◎◎高血压患者夏天注意事项

高血压患者，夏天要注意以下几件事情

一是要及时补充水分，勤喝水，少量喝水，而不是牛饮式喝水，如果出汗很多，对盐的限制可稍放宽。以减少或避免血液浓缩与低纳症发生。

二是要注意不长时间曝晒，夏天注意防暑，避免太阳直射照射，以免发生热射病。从高温环境出来，宜用室温饮料降温，不能直接喝冷饮。

三是室内要注意通风，不吃过多的冰棒、冰激凌、冰啤酒，肉食不宜过饱，以免伤及胃阳，引起阴暑。

高血压患者在夏天一旦出现头晕，按以下几步处理

休息出现头晕首先阴凉通风处休息。

测量血压有条件要测量血压，双侧上肢都要量，看看血压与平时的差别大小。

就医如果伴有肢体乏力，走路拖着脚走，提示可能有中风，眩晕呕吐，提示可能有后面两支血管病变引起的脑缺血。如果伴有发热，可能是中暑或热射病。