骑车？
俯卧撑？
仰卧起坐？
健身器械？
在清新乡间小路？
还是在炫酷城市公园？
或者是在土豪健身房？
冬季的你准备怎么“汗”畅淋漓！
且看他们是怎么做的！
终于敢补水了
每次运动2小时补水ml
肾脏排泄也很规律
在这段时间里
排汗正常了
内分泌也正常了
最近9个月坚持每天运动1.5小时
排汗太爽了
感觉代谢都比之前正常了
看什么呢
我只是排汗多了而已
再也不用憋得皮肤通红了
羡慕吗？嫉妒吧
你一定不会相信曾经的他们也是鱼儿皮肤
也是毛周角化毛囊堵塞
也是冬季鳞屑飘落如雪，皮肤干涩如树皮裂地
夏季满脸满身通红，高温频繁中暑
可如今的他们是如此令人羡慕
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