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明日大暑，
年中最热的时候，
却被小编发现了庄里暴雨的原因：
大暑简历
外文名：GreatHeat
代表寓意：一年中最热的时期
气候特点：高温酷热
风俗活动：晒伏姜，烧伏香
风俗食物：饮伏茶
养生：补脾健胃
三候：腐草为萤；土润溽暑；大雨时行
特点：旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁
发现没？小编终于找到了暴雨的原因：
大暑不仅有高温酷热的特点；
还有“旱、涝、风灾等各种气象灾害”的特点！
由此可见！
“大暑”时节代表了一年中气温最“刚烈”，
转折意味最浓的时候！
暴雨后就是酷暑、暴晒！
在这一年中的气候变化的巅峰，
你必须要抓住这个“天时”：
少则保你秋冬不病，
多则助你旧病尽去！
首先！
为啥“大暑”能作为养生的最重要的千金一刻？
一年中的转折点呢？
“《黄帝内经?素问》中所说：“春夏养阳”、“长夏胜冬”，即助长夏天的旺盛阳气，来克制和驱散冬天阴寒之邪，使一些宿疾得以恢复。”
“大暑至，自然界和机体阳气最旺之时的千金一刻，冬病夏治的最佳时机。”
一步步“抓住”大暑，先说说大暑吃什么？都知道
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”
明日大暑！要吃!面!了！
明天要吃什么面呢？
所以，要约！就要约吃面！
另外，大暑时节，还要注意这些：
预防情绪中暑大暑大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。
“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
忌大量饮水（冷水）大暑大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。尽量多饮用温水或者白开水，请勿贪饮冷水。
忌单纯进补大暑进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
益气养阴的食物不可少大暑大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
综上明天的大暑，千金一刻的时机一定要把握住，明天标配：
早上：药粥——糯米粥！
中午：吃面！凉菜：可加姜汁皮蛋（要吃姜）！羊肉面是首选哦！
晚上：吃点苦味食物，少吃点！
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