不知不觉，刚刚立秋，但是天气依然炎热，最近小编也被这“秋老虎”折磨的不敢出门。“秋老虎”一般发生在8月至9月之间，猛烈程度不下于酷夏天气。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒，反而更容易中暑。
中暑是一种威胁生命的急诊病，若处理不当，严重的则会导致死亡。那么我们应该怎样预防中暑现象，及中暑了有哪些简单的处理方法呢？我想，如果做好以下的一些防护措施，预防中暑就不是问题啦
防御中暑的方式
出门记得要备好防晒用具，更加避免在烈日下行走，尤其是正午时分。如果一定要出门，那么首先要做好防护措施：遮阳伞，太阳镜，太阳帽，还有防晒霜；更要准备好充足的水。
每天多喝水，现在天气气温高，人容易出汗，多喝水补充体内缺失的水分；出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分，所以要多喝含有钾、镁等元素的饮料。
多吃生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高的蔬菜，和桃子，西瓜，梨子等含水量较高的水果。
日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。所以我们需要保证
充足的睡眠，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
中暑的简单处理方法
1.把中暑者移动到阴凉通风的地方，喂服水。
2.用毛巾湿水或冰袋放在患者头部降温，擦用水洗患者皮肤，有条件的也可以用酒精擦拭。
3.用扇子给患者扇风，使患者身上的温度降低下来。
4.等到患者恢复知觉后，给中暑者喂服盐水，补充体内缺失的盐分。
解暑的一些可食用的方法
1.红糖绿豆沙：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。
2.绿豆丝瓜花：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
3.冬瓜汁：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。
注意事项：如果以上措施治疗无效，医院救治为好。
魅力穷游
文稿提供/15级视觉传达龙琴
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