"空调WiFi西瓜，小桥流水人家"，嘿，醒醒啊！别做梦了，现实中的夏天才不是这个样子！
来来来，我带你感受一下真实的夏天是什么样子的！最近有多热，来来来，先用文字感受一下这“热”度：
你的野区我养猪 今天特别热，至于有多热，大概就是热到我头发掉色了！！！钟钟钟钟钟葱根本想不到有多热………感觉洗完澡根本不用擦干………没用！没用！你好十四姑娘今天有多热！我再也不在冬天的时候渴望夏天了！今天去取钱还有去体检的路上把我热晕了！！！一只蠢萌的喵喵喵这天是真的热啊！头上的汗一直流，刚刚发现都起痱子了！是个种橘子的冠军_ZFR 我不在乎天气有多热，我知道就这天气，口红得挑便宜的往出带了！去年夏天就化掉一支Mac君小十北京这两天有多热呢？我因为上下班的路程问题即使是夏天也穿运动鞋，但是同时又会在公司放一双凉鞋，等到公司后换上。昨天和今天我都没好意思换毕竟，最近的天气预报都是这样的：
看着一串35°-36°（实际温度更高），心里想着，也许老天是在考验我们，天将降大任于斯人也。。。。不不不，我其实心里想的是凉凉的冰镇西瓜
因为这天气是赤裸裸的要把人烤焦，哦不，烤化掉的节奏，这哪是与烤肉只差一撮孜然的距离，明明是与雪糕只差一根棍儿的距离！！
如果用一句话来形容现在的气温，大概就是：
站着像生煎，走着像油炸，在床上是红烧，下床后是清蒸，我们都是奔跑的五花肉……
这种天气里，我只有一个心愿，让我在空调下待到地老天荒吧！电扇下也行！
不过话说回来，今年的夏天为啥这么热呢？是只有中国这么热吗？不不不，天气热这种事，哪里是只偏心中国呢，你看新闻，日韩被热死的人数还在上升，大洋彼岸的欧洲和美国也难逃一波未平一波又起的热浪，年全球已经陷入“烧烤魔咒”！
（对，此图就是让你们解解馋的）
说到这里，也还是必须得强调一下，这么热的天气，大家一定要主要预防中暑，首先哪些人最容易中暑呢？
8类人是“中暑高危群体”，应格外注意。
1.喝水少的人
水分补充不够，不利身体排汗散热。
身体过热时，不要喝冰水。对胃肠、血管收缩都有影响，建议补充温水。
2.不出汗的人
先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，更易中暑。
例如：吃了含抗组织胺成分的感冒药，会抑制副交感神经系统，而排汗需要靠副交感神经系统运作，一旦被抑制，会影响排汗功能。
另外，若使用锂盐或利尿剂，会大量排尿，身体易缺水，同样容易中暑。
3.好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
4.腹泻的人
拉肚子容易因流失过多水分导致身体缺水，进而引起中暑。
5.睡眠不足的人
排汗需要良好的心肺功能，心脏输出血液的量才够。常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，会影响排汗。
6.肥胖的人
胖人皮下脂肪厚，比较不容易散热。
7.剧烈运动的人
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。
此外，身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，也是中暑高危人群。
有代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者、使用安非他命（精神类药物）者也容易中暑。
8.老年人
由于衰老，老年人循环功能减退，皮肤汗腺萎缩，机体散热不畅。
来来来，三招预防暑热措施拿走不谢：
1.少量多次补水
不要一次补充大量水（大于毫升的水）。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。除了适量喝水，还要补充电解质，比如淡盐水。
2.家中常备中暑药
家中可准备十滴水、藿香正气水等。
体弱多病、有基础性疾病的老年人，如果出现先兆中暑的情况，在吃完药、补充足够的水分后，间隔半个小时症状没有缓解，就不要继续吃药了，医院就诊。
需要注意的是，藿香正气水（片）、十滴水中都含有酒精，不建议两种药同时服用。
3.减少外出活动
高温天尽量减少外出活动，老年人如果需要单独外出，要带好水、毛巾及一些急救药物。
在家如担心冷风影响健康，可以将空调调到除湿档，缓解闷热感；或者将风扇对着墙吹，使凉风更柔和。
另外，万一真遇到有人中暑了怎么办呢？
一旦有人核心体温超过40℃，出现意识混乱或昏迷，应立刻拨打，同时快速降温。
首先，将中暑者移到荫凉处，脱掉外衣；
然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或用电风扇降温，身体若被吹干，要继续喷水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下；
如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分，如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。
中暑的人千万不要泡冰水降温，也不要用酒精擦拭身体，更不能使用退烧药。
因为中暑造成的体内高温是外在环境与体内产热所致，跟感冒发烧不同，退烧药对体内散热没有帮助。
最后，不管天气有多热，希望大家都能平安健康的度夏！
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