夏季炎炎的清晨，一阵清风迎面吹来。清新的空气，感觉美好的一天有了新的生机。

这夏天的太阳格外的耀眼，把人晒得热热汗流浃背。稍不注意就内热上火、烦躁不安。真是无解的炎热，虽说太阳炎热无解，但是内心燥热不安倒是耐人寻味。这夏天来了，就不得不说到这凉茶了。凉茶凉茶当热是可以像茶一样喝了，但同时又可以清热解毒。一般的凉茶都是由罗汉果、杭菊、绿茶这三大主要成分组成的。所以居家也可以自己煮罗汉果茶、泡杭菊花茶、泡绿茶喝。

若是嫌麻烦也可以选择即泡即喝的即溶茶，方便又快捷。

喝即溶茶让你清凉一‘夏’

夏天来了，秋天就不远了。夏天天气热容易中暑，但是秋天的气温变化不寻常和一些生活习惯的原因也会造成重要的细菌和病毒的大量繁殖。为了预防生病应该要提高自身的抵抗力和免疫力。其实每一次的季节交替都会有免疫力差的人生病，春天容易得流感，夏天容易中暑，秋天容易感染，冬天容易感冒。每一个季节都不可忽视。只有提高抵抗力和免疫力，才不会那么容易就生病了。平时注意锻炼、多喝水、营养均衡、膳食搭配也可降低生病的几率。

现在生活压力普遍大，经常会没有时间锻炼，经常忙得饭都没有时间吃。那又该怎么提高抵抗力和免疫力呢?这时候就需要买一下保健品来改善改善了，保健品呢?不是药品见效快，但就算是药品也是有时效。所以不要急于求成，美味的汤都需要几个小时熬制，何况是入不敷出的身体呢?

为了自己、为了家人、为了朋友都应该照顾好自己!