京东宝宝 宝宝护理是每个新手妈妈都必学的一门技能。11月23日19:00京东宝宝的明星用户“鱼头妈”在中从“衣食住行”多个方面与宝妈们进行了深度聊，小贝整理了满满的干货，宝妈们速度收藏吧~
鱼头妈，北京某国有银行总行金领，具有海外生活工作学习经验，现有5个月萌萌男宝一枚；在宝宝护理、海外深度游、美容护肤等领域有深入的研究，热爱电商薅羊毛，经验分享达人，是京东宝宝明星用户哟~1宝宝护理的必要性刚出生到6个月的宝宝，特别是新生宝宝很脆弱，身体也是皱皱巴巴的很丑很丑，这个时候就需要父母细心呵护，一个小小的细节被忽略都会引起宝宝的不舒服。一般来说，宝宝如果长时间的哭闹肯定有是有原因的，一定是哪里不舒服了，这个时候我们就要反省下是不是自己对宝宝的护理哪里出了问题。
有的宝宝由长辈代为照顾时，长辈会采取一些民间流传下来的方法照顾宝宝，比如挤乳头、挑马牙、挤螳螂嘴等，有些方法其实是不合理、不科学的。2宝宝护理事项宝宝护理离不开“衣食住行”四个方面，“食”这块在辅食公开课和母乳公开课已经讲过很多相关专业知识，今天就不交流了。衣 1、为什么要注意衣着：“小儿纯阳之体，最宜清凉。”这句话出自清代名医徐大椿所著的《医学源流论》。 “纯阳之体”，指的是3岁以内的婴幼儿生长发育旺盛，生机蓬勃，体内阳气占据优势。所以才有“若要小儿安，常须三分饥与寒”。2、如何穿衣：宝宝是纯阳体，穿衣着装的重点就是清凉，微微凉，但不是把孩子冻着。很多老人会喜欢把孩子裹得紧紧的，这样其实不可取。一般来说，大人穿多少，宝宝穿多少就可以了。如果在夏天，只穿肚兜都是可以的。
想知道宝宝穿的合适不合适，简单的方法就是摸摸鼻子尖和四肢，如果不凉衣服着装就可以了。也可摸腋下和后背看是否有汗。
食1、奶瓶喂养有时候妈妈会把乳汁挤出来喂给宝宝喝，这时要注意防止空吸奶瓶，奶瓶里奶喝差不多剩一口的时候最好就拔出来。
（1）宝宝会把空奶瓶当成真乳房，不停的吮吸，结果把大量的空气吸到胃肠道，造成饱涨感，到了真正吃奶的时候反而不兴奋、不努力，而且吃进去的奶会因为胃肠道内过多的空气造成吐奶，还有空气的不断排出也会导致宝宝不断的放屁。
（2）吸进的空气造成胃肠道的充盈，导致消化液大量分泌，等真正进食的时候，消化液的分泌反而下降，容易造成宝宝的消化不良。2、母乳喂养（1）给宝宝喝空一个乳房后再换，否则可能导致胀气。有些妈妈会觉得两边乳房都涨起来的时候，就给宝宝两边都吃，但这样其实非常不好。因为如果宝宝两边都喝，都没有喝空，实际上就会喝到大量的前奶。而妈妈的前奶含有大量丰富的乳糖，宝宝消化能力还不够强，难以消化过量的乳糖，因此消化不完的乳糖就会在宝宝的肚子里发酵，产生气体，所以导致胀气发生，这样宝宝甚至就会出现肠绞痛的情况。
（2）养成喂奶规律，避免过度喂奶，宝宝哭并不是就要喝奶。有时候宝宝无缘无故的哭其实就是因为肠绞痛，他这个时候其实想说妈妈我不想喝奶了，而有的妈妈可能不了解，以后他哭闹是还想喝奶，还一个劲的喂他会让他更难受。
如果你的宝宝总是哭，他有可能是出现了肠绞痛。肠绞痛其实并不是一种病，而只是一个用来描述宝宝身体健康但总是不可控制地哭闹的词语。如果你的宝宝不到5个月大，每周超过3天连续哭闹3个小时以上，而且持续至少3周时间，而宝宝的身体并没有什么问题，那他很可能就是肠绞痛了。
宝宝肠绞痛可能还会表现出很不舒服的样子：他可能会交替着蹬腿，或者把腿抬起来，还会放屁排气。虽然肠绞痛的宝宝会在任何时候开始哭闹、感到不舒服，但通常在晚上6点到半夜这段时间发作最厉害。
大概20%的宝宝会发生肠绞痛，通常从2-4周大时开始。不管宝宝是不是头胎，是男孩还是女孩，是母乳喂养或配方奶喂养，这种肠绞痛的情况都很普遍。但是好在宝宝肠绞痛不会一直持续下去。60%的宝宝到3个月左右都会好转，90%的宝宝到4个月的时候就好多了。那么如何缓解宝宝肠绞痛呢？肠绞痛是不能使用药物的，但有一些小方法可以帮宝宝缓解不舒服的感觉：将宝宝竖着抱起来，头部伏在妈妈肩膀上，妈妈用手轻轻拍宝宝背部，促进排出胃内过多的空气。妈妈可以用暖水袋热敷宝宝腹部，也可以轻轻用手顺时针按摩腹部。或者也可以两手搓热后把手放在宝宝肚子上顺时针按摩。服用一些益生菌比如妈咪爱也可以帮助宝宝缓解肠绞痛。住1、宝宝居住 环境保持干净，每天清洁。如果不及时清洁，灰尘荡起就会形成雾霾。有时候宝宝咳嗽、有痰或者鼻子不通，和居住环境是有关系的。2、宝宝睡眠 （1）盖被的选择 夏天炎热最适合盖纱布，冬天为了防止宝宝踢被子可以使用睡袋。睡袋基本有两种类型，一种类似宽大的衣服型睡袋(正面有拉链)，一种则是被子拉链式睡袋。建议采取底部能够打开的，方便宝宝透气。 （2）建议宝宝独自睡小床，不建议和大人睡在一起。 A、养成独立睡觉的好习惯。宝宝和大人一起睡容易形成依赖心理，培养宝宝独立性，不仅有助于培养宝宝形成良好的个性品质，而且对于宝宝长大之后能更好地去适应社会来说是非常重要的。如果一直都让孩子跟着大人一起睡的话，就会容易让宝宝形成依赖的心理，对培养独立性来说是没有好处的。 B、避免大人病菌传染。宝宝和大人一起睡危害宝宝健康。宝宝抵抗能力比较差，和妈妈们一起睡的话，妈妈身上的头皮屑、螨虫、病菌就会传染给宝宝，导致宝宝生病。 C、避免大人压到宝宝。成年人一般进入睡眠之后，身体会有怎么样的动作都是浑然不知的。宝宝和大人睡在一起，可能会被大人压在身下，或者是被被子压住，从而危害到宝宝的健康。所以，为了宝宝能健康长大，建议妈妈们最好还是不要让宝宝和自己一起睡。 D、避免大人呼出二氧化碳影响宝宝呼吸。宝宝年纪小，呼吸能力以及身体的各个器官的功能都还不完善。如果与大人一起睡的话，大人睡觉的时候呼出的二氧化碳就会整夜弥漫在宝宝的周围，从而使得宝宝不能呼吸到新鲜的空气，影响宝宝吸收氧气，从而出现宝宝睡眠不安、做噩梦以及夜里啼哭的现象。（3）月子里宝宝不要睡枕头 很多长辈在宝宝一出生后就给宝宝枕头，为的是压出一个好头型，俗称扁头。北方这种现象特别多，南方可能好些。但是科学的方法是宝宝出生后三个月内，并不需要也最好不要睡枕头。如果婴儿床可以调节的话，可以把床垫调节到10度20度，有一定的倾斜。此阶段婴儿颈部较短，头部的宽度大于肩部，头的枕部与脊柱成直线平行，用较高的枕头容易使颈部弯曲，影响宝宝的呼吸通畅，长此会影响小宝宝正常的生长发育。宝宝这个时候吞咽能力还不强，如果给宝宝睡枕头睡头型，宝宝头就要仰着，而不能侧着，一旦宝宝喝奶涌上来，流不出来，就会呛到。行1、加强户外活动 A、必要性 户外活动可以使宝宝接触到环境中的各种人和事物，增加对视觉、听觉刺激。更重要的是可接受阳光和空气，以增强婴儿对外界环境变化的适应能力，增强体质，提高抵抗疾病的能力。 B、户外活动频次和时间 宝宝满月之后就可以出门啦，一开始每天上午下午应该各出去晒10分钟，后面时间慢慢增多。到3个月的时候，每天上午下午都应该保证1个小时的户外活动时间。冬天很冷的时候也应该带宝宝出门，可以选择一些大型商场等室内地方遛娃。2、坚持每日洗澡 A、必要性 给小宝宝洗澡要注意保暖和安全。宝宝的皮肤和大人不同，宝宝皮肤娇嫩，分泌多，代谢旺盛，皮肤的皱褶处如颈部、腋下、腹股沟处(大腿根部)有许多污垢，皮肤破损还容易引起细菌感染。勤洗澡可以避免细菌侵入，保证皮肤健康。特别是宝宝经常戴着尿不湿，如果不洗澡不清洁很容易导致红屁屁。 B、洗澡频次和时间 春秋季最好每天洗一次，即使冬天也应每天洗，实在不具备条件也要温水擦浴。夏季每天洗两次以上。清水洗浴最好，每次洗浴不要超过10分钟。每次洗澡的时间宜在两次喂乳之间，避免宝宝喂奶前过度饥饿（大哭大闹）及奶后洗澡发生溢奶。晚上睡觉前洗，会使宝宝睡眠安稳。 C、洗澡方式 蘸洗，不要搓洗。一定要注意宝宝脖子部位皮肤的清洁，每次洗澡的时候都要注意清洗脖子，尤其是褶皱的地方，不要用毛巾给宝宝擦洗，因为掌握不好力度，可能会使摩擦较大，使宝宝的皮肤受到刺激甚至损伤，直接用手给宝宝轻轻搓洗一下就可以了。擦的时候，不是抹，而是沾，这样不会摩擦宝宝的皮肤，而且一定要擦干，如果脖子没有擦干，宝宝就会一直淹着，情况会加重的。 少用沐浴乳，每周用一次足够。宝宝毛巾要经常更换，因为用的时间久了会粗糙摩擦皮肤。如果宝宝在洗澡的时候喜欢哭闹，可以用围挡或者浴网兜，会缓解很多。3宝宝身体护理需要重点 （1）保持干燥，尽量不用痱子粉，因为粉遇上口水或汗水易变成小团，更加不透气，且磨宝宝娇嫩的皮肤。可以适当使用“爽身粉“，但是一定要了解，爽生粉重点是预防而不是治疗，如果红屁屁等症状出现时不要使用，因为爽身粉的粉状结构可能加重症状。（2）注意换围嘴和擦口水，洗澡后也要把屁股和脖子里的褶子扒开吹干。
（3）勤换尿布，特别是大便后，尽量不要用纸去擦，最好直接用温水冲洗臀部，用纱布吸干后涂香油。
（4）洗涤尿布不要用洗衣粉。洗衣粉中所含ABS成份会刺激婴儿皮肤，用一些温和的宝宝洗衣液就可以。
2、治疗
对于无论是淹屁股还是淹脖子，大概有下面这几种方法可能比较有效:
（1）热毛巾敷。不严重前提下，可用热毛巾热敷宝宝脖子，每次热敷20分钟左右，每天坚持做3—5次。热敷完了要用干布擦干或者吹干。
（2）涂抹护理膏或者香油。用护臀膏的时候,大家一定要看好了,这个到底是预防用的还是治疗用的。如果有的护臀膏是预防用的，涂抹上去是为了隔离尿液水分，起到防护作用。但如果宝宝屁股已经红了以后再给他涂抹，反而会不透气会更加的恶化症状。
（3）晒太阳。发红发痒是由于细菌滋生，可把宝宝抱到太阳下晒。一般每天晒半个小时，连续晒三天都能好。这个是最快最有效最健康的办法。
其实，对付淹脖子/淹屁股只有一个宗旨，就是保持干燥，不能用痱子粉或者其他东西，要是弄上口水或者汗水，痱子粉容易变成小团团，更磨宝宝娇嫩的皮肤，建议大家时时注意换围嘴和擦口水，洗澡后也要把脖子和屁股里的褶子扒开吹吹干。
耳朵 1、洗澡注意防止进水。预防中耳炎，中耳炎最直接的表现就是耳朵发臭。 2、采取葫芦型棉棒清洁耳朵。这种形状棉棒不会戳到宝宝耳朵里面，特别适合觉得无法掌控力度的妈妈们。手指 1、防止婴儿用手抓脸。勤剪指甲，在他睡着以后剪,一般每周至少剪两次。2、一定要当心衣服的线头和大人头发缠入指头，特别是妈妈们的长头发，可能导致指头坏死。肚脐 月子里的宝宝肚脐还没有脱落，快的有3天就脱落的、慢的要1个多月。每天给宝宝洗澡后，棉棒蘸酒精转动消毒擦干即可。如果渗血不用担心是正常，医院看看。口鼻 1、“马牙”不要用布擦或用针挑，容易损伤口腔粘易感染。2、不要亲宝宝的嘴。
很多时候，大人本身就是带菌者，只是因为大人免疫力强，所以是隐性感染，并不发病，如手足口病(口腔上膛有红色的点状疱疹)、轮状病毒等，但婴儿抵抗力差，家长亲吻孩子时就容易将病菌传染给孩子。所以亲吻、抚摸孩子前最好先洗脸、洗手。而嘴就最好不要去亲它。
3、鼻孔中若有鼻屎，用葫芦型棉签蘸温开水，轻轻擦拭软化后，轻轻按摩鼻翼两侧，用棉签排出。也可以尝试用吸鼻器，但是个人觉得并不好用，而且可能会伤到宝宝鼻内粘膜。
4、很重要的就是要保持室内一定湿度。
特别是冬天室内开暖气以后，室内温度升高容易导致湿度过低。湿度低，就会导致宝宝呼吸道黏膜干燥，纤毛运动能力降低，对病毒细菌的抵御能力降低，导致呼吸道感染。室内干燥还会让宝宝口鼻分泌物粘稠，不容易被清理，冬天室内湿度建议保持在50%比较合适。大家可以买一个温度湿度计实时观察。冬天建议使用加湿器保持湿度,这个比较理想。有的家里采取放置水盆、暖气上放湿毛巾也可以。
4小儿推拿 小儿推拿是中医儿科的一个很重要的治疗办法，对于很多疾病效果非常理想，就是见效比较慢。如果是不严重的病，医院。医院，给孩子开药都是非常重的，因为它每天需要接待的病人太多了,为了让宝宝快点好起来，通常就会下比较重的药。学一点小儿推拿，以后宝宝的病会少很多,有一点小毛医院。 掌握小儿推拿的时间，每次以10-20分钟为宜。为了加强疗效、防止皮肤破损，可选用一定的药物作润滑剂，如香油、润肤油等。若宝宝皮肤破损、长疹子等，就要避开在此处做推拿。如果宝宝推拿后有出汗现象时，应注意避风，防止感冒。此外，在宝宝饥饿时、吃饱吃、或过度疲劳时，也不要给宝宝做推拿。 小儿推拿不论男孩、女孩，一般用左手，每天推拿一次；觉得效果好的话左右手一起推拿，每天推拿两次。下面举具体例子来给大家演示几个关键的手法和穴位:以咳嗽为例 1、清肺经：无名指第二指尖关节推50-次。其实就是在无名指从指根往指尖方向推,而且只推至第一个骨节。 其实肺经一般推拿上讲有两种方法，一种是清一种是补(两种方法就是方向不同,一个指根向指尖,一个指尖向指根)。清和补得区别是针对肺热和肺虚不同来看的，但是一般宝宝都是肺热咳嗽，所以一般我们讲小儿推拿都是清肺经不是补肺经。 2、推?中：两个乳头连接中点向两边揉推50-次。 3、推肺俞：第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处；后背肩胛骨下方，离脊柱约一寸距离，转圈揉推50-次。 4、揉掌小横纹：掌心顺时针揉推50-次。以感冒为例 1、推攒竹：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。由小儿两眉头之间向上直推至额上前发际处，其实就是自眉心推至囟门，约30到50次，一般民间叫做“开天门”。一般头昏、头痛、流涕、鼻塞都可以用这种方法。 2、推坎宫(眉弓)：在面部，用双手的拇指自眉头分别向眉梢分推，推50到次，治疗头痛。 3、运太阳：用双手的拇指推太阳穴，推50到次，治疗惊风、头痛。 4、揉耳后高骨：用两拇指或两中指指尖在耳后乳突(耳朵后面隆起，有块高骨)下方的凹陷处按揉30到50次。可以治疗风热感冒引起的头痛。 5、掐风池：风池穴在脖子后面枕骨下,有一个凹陷处。用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐风池5到10次。可以治疗感冒，还可以预防中暑。自由提问环节！
Q：鱼头妈好！想请教一个问题。孩子一到秋冬季节就发湿疹，什么招都试了，都不管用，怎样能避免湿疹？
A：其实湿疹这个问题和过敏是有很强的关系的，而且导致湿疹的原因也是多。我觉得就是有几个方法吧！第一个就是还是要保持宝宝的皮肤清洁干燥？特别是给他洗澡的时候就经常用一些不含碱性的沐浴露来给宝宝洗澡。第二个呢就是尽量避免外界的刺激吧！特别是就是宝宝周围的温度突然发生变化的时候就容易导致一个湿疹。还有一般来母乳喂养是可以减轻湿疹的程度的还有就是湿疹的宝宝他肯定属于过敏，这种宝宝一般来说他辅食的添加建议晚一点，比如说像之前我们那个公开课讲的。鱼虾蛋类的这些食物要晚一些给这种有湿疹的宝宝来添加，而且添加的速度要慢一些。
Q：鱼头妈，我家宝宝总是用手扣耳朵是是怎么会事？
A：宝宝一用手抠耳朵呢，你可以先闻一闻她的耳朵有没有味道？确认一下他是不是中耳炎？如果不是的话呢，其实也没有问题，就是因为宝宝他耳朵里面是有耳屎的，反正就是像我的宝宝就是有这种情况然后给清理了以后他就不会去抠了。
Q：鱼头妈，孩子穿连体衣容易照顾，还是穿分体的？分体的总是一抱就往上跑，把后背露出来，不注意就会着凉。
A：分体衣和连体衣实际上是各有利弊的，因为分体衣容易抱一下把肚子漏出来，但是连体的话能实际上就是给他更换尿布的时候不太方便。我的个人建议呢是就是可以买那种连体衣但是下面就是腿上是那种按扣式的比较方便。
Q：鱼头妈好！这会儿天气冷得厉害，那冬天多长时间给孩子洗一次澡合适？
A：建议每天一次。
Q：宝宝晚上睡不好怎么办？
A：一般晚上睡不好的原因都是正常的。有一些外在的原因比如说宝宝饿了，特别是三个月以内的宝宝；有的宝宝就是缺钙，缺钙是导致宝宝睡觉不安稳首要因素。但是缺钙的话能补钙也不能盲目的进行。因为是否缺钙呢，你不是从某些现象上就能判定的。补钙不当反而会对宝宝的身体有影响；还有的原因就是天气比较热，因为宝宝是纯阳体。一般来说宝宝是属于阴虚内热的，所以小宝宝爱折腾可能就是因为内热原因。这个时候呢就不要给她穿太多的衣服。
Q：鱼头妈好！宝贝最近老是吃手，有必要用安抚奶嘴吗？
A：安抚奶嘴其实一点副作用都没有的，反而吃手，手会经常扣嘴甚至把嘴抠破对宝宝健康有影响。
Q：鱼头妈好！宝宝发烧了，大约多少度需要用退热贴？
A：退热贴的作用不大，一般不超过38度不建议使用。如果宝宝没有表现不舒服可以采用温水檫身或者按摩脚底的方法散热。
Q：鱼头妈~宝宝舌苔白怎么办？
A：如果舌苔发白的话就是他可能存在着消化不良。一般中医里面说宝宝的脾胃是比较虚弱的。如果是纯母乳喂养的话就要注意饮食尽量的清淡，妈妈要多吃一些容易消化的食物，不要吃油腻过大的和盐比较重的；如果是宝宝在添加辅食的时期，就是要看一下在宝宝的辅食里面，是不是也有一些比较油腻的或者不易消化的食物。
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