持续的高温天气来了。预计到23日，我市将连续出现35℃~40℃的高温天气。 　　

未来几日

多地气温在35℃以上

　　7月份让大家感受到了冰火两重天。前半月的阴雨天气凉爽舒适，入伏前后突然升高的气温，又将大家带回了盛夏当中。17日，是入伏第一天，高温带来的滚滚热浪也让我们初尝了三伏天的“威力”。据悉，三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间百姓说的“苦夏”就在此时。今年的三伏天是40天，到8月26日才结束。

　　17日上午9时，陕西省气象台发布高温蓝色预警：受副热带高压影响，预计未来48小时内宝鸡东部、杨凌、西安、咸阳南部、渭南南部、安康、汉中东部、商洛南部部分地区最高气温可达35℃及以上，西安城区、安康东部局地可达40℃。上午10时，西安市气象台也发布了高温消息，受副热带高压影响，预计17日到23日我市将连续出现35℃~40℃高温天气。

　　根据最新预报：未来三天我市维持高温天气，低层湿度较大。18日白天：多云间晴，气温：26℃～38℃。18日晚到19日：多云，气温：27℃～39℃。20日：多云间晴，气温：26℃～39℃。

高温天气

市民要做好防护

持续的高温天气下，气象部门建议各级政府和宣传部门做好高温天气防范宣传工作，引导公众尽量避免午后高温时段的户外活动，加强对老、弱、病、幼人群防暑降温指导。

　　高温持续将可能导致部分地区电力供应紧张，建议相关部门做好电力调度和供应工作，保障生活生产用电，同时注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

　　户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施，准备防暑降温药品，必要时停止高温时段户外作业，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。年老体弱者午后尽量减少户外活动。高温天易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状，这类人群应注意防护。

　　高温天食物易变质，公众要注意及时将食物放入冰箱保存，注意饮食卫生；天热出汗较多，要注意及时补充水分，多喝温开水。饮食上可以早、晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解热、祛暑静心，又能补养身体，有利于调节身体的阴阳平衡。

记者关颖见习记者郭旭

西安市民通过手机办事人数增两成多

　　本报讯（记者王赫）本周，西安持续高温天气，要出门办事的市民也心中打鼓，出门怕晒，不出门怕办不成事儿。事实上，西安越来越多的机构陆续把业务搬到手机上，包括生活缴费、五险一金查询、预约挂号等业务，市民都可以通过网上办理，免于出门跑腿。

　　据支付宝统计，最近一周，由于气温持续攀升，西安平均每天通过手机办事的人比往常高出了两成多。手机上交水费电费天然气费、医院挂号、疫苗服务、公积金查询和拍证件照是高温天最受用户欢迎的功能。

　　其中，医院挂号受到不少年轻人的青睐，他们会选择用手机为父母先挂好号，以防老人家高温天白跑一趟，医院、医院医院已经开通了支付宝挂号服务。

　　而疫苗服务则成为新晋宝妈的最爱，在家看看手机就知道什么时候该打什么疫苗，附近哪里可以接种，不用担心错打或者晚打。证件照拍摄则主要受到大学生和旅行人群欢迎，正值毕业季和暑期旅行季，在求职简历和签证等场合都需要使用证件照。

冬病夏治正当时

市民争贴三伏贴

17日是今年入伏第一天，也是一年四季阳气最盛的时间，按照我国中医“冬病夏治”的传统理论，三伏天是治疗慢性病的好时机。当日一早，医院争贴三伏“头一贴”。

医院的医护人员为一名孩子贴三伏贴记者王健摄

“我早上7点就带着小孙子从家里赶来。孩子冬天总咳嗽，听说医院三伏贴治疗效果不错，就带着孩子过来贴贴，不打针吃药，孩子很容易接受。”家住东郊的高阿姨说。上午8时30分，西安医院“冬病夏治”义诊活动正式启动，门诊大厅人头攒动，专家就诊台前排起了“长龙”，挤满了前来贴三伏贴的市民。

　　记者发现在争贴三伏“头一贴”的市民中不乏冬病夏治的“老粉丝”。63岁的市民赵先生来自南郊，这是他连续第三年来贴三伏贴。老人告诉记者，以前他每到冬天哮喘就会犯，两年前就来贴三伏贴，当年哮喘就缓解了很多。

　　除了孩子和老年人，一些年轻上班族也来贴三伏贴。在凤城七路上班的杨健告诉记者，此次来贴三伏贴，希望可以通过中医调理改善体质，同时也感受一下中国传统医学的魅力。

　　西安医院门诊部主任刘文江表示，三伏贴是我国中医传统的一种特色疗法，利用三伏天一年中最炎热的这个季节，对一些冬季发病或者是遇冷发病的虚寒性病症，将辛温祛寒、温肺散寒、止咳平喘的中药直接贴敷于后背穴位，可以治疗和预防冬季易发病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、咽炎等冬天容易反复发作的疾病。

　　“穴位贴敷需要选定病灶，同时对药膏配制也有严格的要求，然而一些市民图方便，购买药膏后自己贴。”对此刘主任提醒广大患者，三医院贴敷，自行贴敷不可取。三伏贴好处多，但也不是对所有病都有疗效，孕妇、年老体弱、皮肤过敏、糖尿病人应慎用或禁用。

记者张黎娜见习记者马相

初

7月17日~7月26日共10天

中

7月27日~8月15日共20天

末

8月16日~8月25日共10天

暑运高峰乘坐飞机要留意这些事

　　本报讯（记者梁璠）随着暑运高峰来临，航班人数增多，如何能方便、顺畅地乘飞机出行？昨日，南航西安分公司服务人员为大家提供了一份“暑期出行小贴士”，助市民畅通出行。

　　据介绍，暑运来临，旅游航线也迎来了团队出行高峰期，并且老人和儿童旅客较多。为保障团队旅客顺畅出行，大家应提早到达机场。如乘坐国际航班，最好提前分钟到达机场，并带好身份证、护照、签证等有效证件。团队旅客在客票使用、退票及机票变更上受限较多，请提前与航空公司售票部门了解限制要求，避免造成不必要的损失。

　　夏季出行，常常伴有雷雨等特殊天气，特别是广州、北京、深圳、成都、厦门等航线受天气影响严重。出行前，携带好雨具，及时查询天气情况。如果接收到航班延误或取消的信息，首先确认信息的准确性，可以致电航空公司服务热线或登录其网站核实航班动态信息；如已到达机场并确认航班延误，可以到机场问询柜台了解航班情况；如需调整行程，可按照工作人员指引进行托运行李提取及机票退改签。

　　暑运期间人流量较大，如携带超重、超大行李，将遇到不必要的麻烦。出行前可按照所选择航空公司的标准检查行李的重量和尺寸。以南航为例，国内航班托运行李的重量单件不能超过50公斤，体积不超过40厘米×60厘米×厘米；随身携带的行李重量一般不超过10公斤，体积不超过20厘米×40厘米×55厘米。至于每位旅客的免费行李额，持成人或儿童票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。如超出免费行李额，航空公司将按标准收取逾重行李费。不同国际航线的免费行李额有所不同，旅客可拨打航空公司服务热线或登录其网站进行查询。

及时补水

别等口渴才喝

东方IC供图

　　本报讯（记者张黎娜见习记者马相）高温天气如何预防中暑？省疾控中心提醒广大市民，高温天气里，不论运动量大小，都需要增加液体的摄入，要大量喝水，不应等到口渴时才喝水。

　　在高温环境中，脱水、过度劳累、精神紧张等因素都可以影响体温的自我调节。当空气湿度较高时，会阻止汗液的正常蒸发，从而妨碍身体迅速释放热量。当一个人的体温迅速升高时，过高的体温便有可能损害大脑及其他重要器官，出现中暑症状。

　　省疾控中心指出，天气炎热要大量饮水，并注意补充盐分和矿物质；清淡饮食，注意补充蛋白质、维生素和钙；在户外应选择轻薄、宽松及浅色的服装，注意防晒、降温，戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜；外出时应避免太阳直晒，出现中暑症状应立即停止活动，前往阴凉处休息；随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。

▲长按上面