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在寒冷的冬天里，不少孩子因为气温和雨雪减少了运动量，特别对于那些自我调整和保护能力相对较弱的孩子来说，保证每天的运动量更是难上加难。常言道：“温室里的花草经不起风霜”，我们人体也是这个道理。适应能力和抵抗能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的，而足球运动是锻炼抵抗力的最好方式之一。冬天踢球对孩子的好处∨1长身体冬季由于天气寒冷，血液循环慢。足球，是一项全身性的运动，可以改善全身的血液循环，骨组织得到了更多的营养。同时，孩子在踢球时，会对骨骼起着一种机械刺激作用，可以促进骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。2锻炼肌肉冬季踢球，能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。3促进智力发育冬季踢球，促进智力发育。足球运动中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。在踢球时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看，运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。4预防疾病发生冬季足球运动，让孩子在运动过程中逐步适应外界气候环境变化的刺激，皮肤和呼吸道粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，能迅速而准确的进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，同样到了夏天的时候，也不容易中暑。足球运动不仅是身体和大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，特别是冬季的足球运动效果更加明显。足球运动会使孩子的性格开朗、活泼、乐观，这种良好的情绪对于生长发育中的少儿的帮助非常之大。足球训练和比赛中，孩子要完成一些目标要付出较大的努力，克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。冬季的足球训练结束后，会使孩子更有自信心和成就感，会让他们更加优秀、懂礼貌，与人相处主动平和。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇