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最近，《我是真的爱你》热播。陈娇蕊的经历跌宕起伏，纠入人心。从怀孕到生子，从被冷落到职场上位，从恩爱夫妻到对簿公堂，浑然演了部“我的前半生”。

仔细琢磨，她的所作所为更像大浪涌来，被逼无奈。婆婆将所有的目光投射都投射到孩子身上，丈夫为了维持短暂的平和，强势又“和稀泥”般的爱，推波助澜般的让她患上了“产后抑郁”。

生不生孩子本不是大事，孩子坠地之后的选择才是大问题。隔代育儿，婆婆和妈妈变成了矛盾的制造者。婆婆大大咧咧，拿着猪油加豆浆土方子照料儿媳，宣称我都是为了你好，喝了下奶。妈妈讲究科学育儿，天天给女儿熬小米粥。中间再夹个产后抑郁症的新手妈妈，晋西北就乱成了一锅粥。由此，小编忍不住叹息，婆婆如果紧跟时代风向，讲究科学育儿，把精力分40%给娇蕊，那“代沟隔阂”便可以规避。在此，小编总结了几点，给初为“奶奶、姥姥”的婆婆、妈妈们，请善待刚刚分娩的新手妈妈。

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刚生完宝宝，没有奶水怎么办？

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1、注意正确“投喂”新妈妈

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯（不要分娩后马上喝，否则容易胃涨，感觉肠胃好了才开始），多吃新鲜蔬菜水果。

吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、送新手妈妈一个好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

女人刚生完孩子，激素相比孕期水平，一落千丈，情绪自然不会稳定。生产是一群人的狂欢，而育儿则是一个人的孤单。此时身边的人更应该多