产妇在生产完由于分娩时出血过多腹痛、出汗，加上整个孕期腰酸背痛，都很损耗体力、气血、筋骨虚弱，这时候很容易受风寒侵害导致生病，所以产妇需要30-42天的时间进行修养调补，这段时间就被称为“月子”，所以产妇必须坐月子来恢复身体健康。

总会听说女人怀胎十月不易，一切等到生完孩子就好了。可是生完孩子，真的会好吗？我倒是不这样认为，先不说小宝宝出生后的护理工作，就单说坐月子就没有想象中那么容易。

前几天，网上一则说说火了，这一个宝妈坐月子期间发表的：“不都说怀孕像皇后，坐月子像皇太后吗？我怎么感觉别人坐月子是享福，我坐月子是在受罪呢？坐月子让我度日如年，苦于每天哺乳N次，不分白天黑夜，这炎热的夏天，还不让我洗澡，气温再高一点点，我必定会中暑”。

产妇坐月子期间想洗澡，引发婆媳矛盾

晚上电话突然响了起来，看到是表妹七月给我打来的，我心想：表妹不是在坐月子吗？这么晚了打电话是不是护理孩子的事宜上有什么要咨询我的？

接过电话听到电话那头表妹哭着跟我说：“再这样下去，我就要得产后抑郁症了，生完孩子半个多月了，我想洗个澡，可是婆婆就是不让，我都和她详细解释过了，坐月子期间是可以洗澡的，注意好保暖就没问题，可是婆婆就是不同意，也不知道老人对于坐月子期间不能洗澡的这个误区怎么这么根深蒂固，今天我又提了想洗澡的想法，婆婆竟然和我吵了起来，说洗澡会得月子病，是一辈子都治不好的，我要是不听她的话他就回老家，不在这伺候月子了。”

其实表妹遇到的这个事，会存在很多家庭中，老人们坚决反对坐月子期间洗澡，认为就算得出再多汗，无论身体脏到什么地步，都要忍到出了月子再洗澡，其实这是不科学的坐月子方式，坐月子期间是可以洗澡的，只是用对方法，注意保暖就没有问题。

关于这个问题也不能完全怪老人，因为他们那个年代生活条件艰苦，别说坐月子了，平常的日子里洗澡都是件困难的事情，居住环境简陋，所以产妇和新生儿就会关在卧室里，不能开门窗以免受风寒，现如今社会在进步，科技发达，我们的生活质量也在提升。

坐月子时可以洗澡，只要注意一下几个问题就好

选择淋浴而不是盆浴

随着生活质量的提高，人们洗澡选择方式也变多，很多人家里安上浴缸，泡澡很舒服还能缓解一天的疲劳，备受年轻人的喜爱。

但是对于产妇来说，无论是刨妇产还是顺产，都要选择淋浴，更加健康和卫生。刨妇产的产后腹部的伤口不合适浸泡，以免发生感染；顺产的产妇因为生产完也会有损伤，盆浴很容易引发感染，造成妇科疾病，两者都可以选择淋浴，产妇自身健康卫生更加有助于产后恢复。

注意洗澡水温和时间

一般产妇在产后这一周后就可以洗澡了，刨妇产要注意伤口的愈合情况而定，必要的可以贴上无菌贴，顺产的可根据自身的恢复状态而定，早一天晚一天都没关系。

要选择淋浴，注意室内温度，如果是冬天，可以开空调或者暖风，室内温度最后达到25度左右，水温应在37度-40度之间，坐月子期间洗澡水温不宜过冷或过热，同时淋浴的时间控制在10分钟左右即可，简单冲洗，不宜大幅度搓澡。

洗澡过程注意安全

产妇产后身体虚弱，长时间待在浴室里有可能产生缺氧症状，洗澡的时候最好穿防滑拖鞋，不要将浴室门反锁，有不适症状可以及时喊家里人，洗完澡后，要在浴室里就把衣服穿好，头发尽快擦干，以防受风寒，发生感冒现象。

只要注意以上这些问题，坐月子期间洗澡就是没问题的，适当的洗澡还能帮助产妇自身恢复健康，因为坐月子期间产妇会有恶露排除，小宝宝吃奶身上也会有奶质，如果不及时，清理干净容易滋生更多的细菌，不光不利于产后恢复还会诱发其它疾病。

总之，科学坐月子很重要，老人的建议不可全信，适当的洗澡不仅能保证母体干净卫生更好地给宝宝哺乳，还能有助于宝妈产后恢复。

你坐月子期间有洗过澡吗？欢迎大家留言讨论。