夏季来临，气温逐渐升高。由于气候和饮食的变化，加上今年新冠肺炎肆虐，很多孩子不能去学校上课。每天在家和饲养员家长们斗智斗勇，不仅比拼智力，更比拼体力。这种新情况对家长和孩子都是挑战。

由于孩子自春节开始就在家上课，在家吃饭，在家运动和健身。虽然说，这次肺炎给了家长和孩子充分的亲子相处时间，但是也出现了不少新的烦恼。比如说，随着夏季的来临，很多孩子出现了胃口不佳、口气酸臭、厌食、胸闷不适等症状，有些还可能出现恶心呕吐、大便稀薄、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。这些还没完，有的孩子还会表现出浑身没劲、睡不好觉或容易吵闹、做事没兴趣等。中医称为“疰夏”，西医称为“暑热症”。

01疰夏是中暑吗？

“疰夏”是中医特有的病名，俗称“苦夏”，指的是因素体虚弱、复又感受暑热之气，从而引起以倦怠乏力、身热心烦、汗多纳呆（纳呆：即食欲不振、食不知味），或低热等为临床特征的外感热病。

“疰夏”有明显的季节性，具有周期性发作的特点。每当夏季来临或气候炎热之时就开始发病。芒种、夏至、小暑为发病高峰期，立秋后病势可渐渐减退。疰夏多发于体质较弱的老人和小孩，6个月至3岁的婴幼儿最容易发生疰夏，因为婴幼儿的中枢神经系统发育还不完善，体温调节及汗液排泄功能远不如成人，所以要特别当心。同时，女性发病率也远远高于男性。

“中暑”是指在长夏季节，感受暑热之邪，骤然发生以高热（体温39摄氏度）、汗出、烦渴、乏力甚至神昏、抽搐为主要临床表现的一种急性热病。《医学心悟》说：“中暑者，感之重者也。”中暑发病急骤，病前常有在高温环境中劳作或在炎炎烈日下长途行走等诱因，男女老幼都可发病。

刚出现疰夏的孩子，体质尚实，可服用一些常见的中药，比如神器藿香正气水等；体质较弱、精神不济、嗜睡等气阴不足、湿热内困的孩子，可以喝清暑益气汤。

历史上有3个方剂命名为“清暑益气汤”，一则出自金元时代名医李东垣的《脾胃论》，二是出自清代温病学家王孟英的《温热经纬》，另外，清代恬素氏的《集验良方》中也记载有一名为“清暑益气汤”的方剂。虽然均为清暑益气汤，他们的药物组成、功用和主治都不尽相同。具体应该用李氏清暑益气汤还是王氏清暑益气汤，就需要请中医师辨证之后选用。

预防疰夏，饮食要以“清补”为宜，注意健脾养胃，醒脾化湿，选择清淡质软易于消化的食物，多食酸味食物如：乌梅、山楂、番茄、葡萄、柠檬等；苦瓜、丝瓜、百合、芹菜、莲子等都有清热排毒、防暑敛汗、生津止渴的作用。此外，应该多饮水，多喝汤，少吃油腻食品。