身为一个勤劳的打工人，一到夏天，笔者最痛苦的事情就从加班变成了离开公司的空调，不知道大家是否有同感。
一直到回到家打开空调，才能重新体验到生命的美好。
不过吹冷风也是有技巧的，身为养生爱好者，笔者决定把自己吹冷风的小技巧分享出来，希望能给大家带来帮助。
1尽量避免冷风直吹笔者之前有一段时间左边肩膀酸痛，一开始以为是坐姿问题，但调整坐姿之后也没有改善。直到跟妈妈说了这件事，妈妈随口一说让笔者发现了真相：
“你是不是一直被冷风从左边吹啊？”
事实的确如此，笔者的工位左后方的确就是空调，虽然风向并不固定，但冷风总会有那么几秒从左边直直地吹过来。
这可真是防不胜防，笔者已经听妈妈的话穿了长筒袜，带了毯子盖住膝盖，没想到空调居然搞“偷袭”。
披上披肩之后，肩膀酸痛的问题居然真的消失了！大家如果有类似的情况，也可以用披肩挡住冷风试一下。
2除湿功能空调的制热和除湿功能，想必南方的小伙伴一定非常熟悉。而北方的暖气直接淘汰了空调的制热功能，所以北方的小伙伴可能从来没有打开过制热模式。
不过除湿模式就不一样了，沿海城市空气湿度大，除湿模式应该用得也比较多，可以很好地解决返潮等问题。
其实除湿功能还有一个妙用，那就是在天气闷热时使用，因为闷热就代表着空气湿度大，雷雨天之前这种闷热感尤其严重，16度恨不得变成零下16度。
但与把空调温度调得更低相比，除湿模式在这种天气中可以让大家的体验更加舒适，也间接地避免了温度过低可能带来的健康问题。
大家可以通过湿度计来直观地感受湿度在多少时更加舒适。
快速制冷法如果公司的冷风温度开到十六度，那为了身体，大家裹着毯子上班就再正常不过了。
而家里的冷风开到多少度最健康呢？
笔者还没有实现智能家居的梦想，不能下班前提前打开家里冷风，每次到家就感觉快要中暑了。屏幕前的你要是也一样，不妨可以试试这个健康的“急速制冷法”。
先把冷风开到最大，用手感受一下吹出来的风，如果有很明显的冰凉感，就可以把温度调到大家觉得最舒适的24或者26度。
这样可以瞬间让空调进入状态，不必等待那么久，可以更快地舒舒服服躺在床上。不过依然要注意避免前面说的冷风直吹哦。
4睡觉要盖被子不知道大家是不是也和笔者一样，开冷风睡觉时依然盖着棉被。笔者当然不是懒得换被子，而是有科学依据地选择了盖棉被。
首先盖毛巾被或者夏凉被，抑或是更过分的只盖肚脐眼，是没法起到保护体温的作用的。这样子吹冷风十分容易着凉。所以这些盖被子的方式更适合在天气比较凉爽、没有必要开冷风时。
其次空调提高了室内室外的空气转换速率，完全不必担心像冬天一样把棉被捂得很热的情况出现。
所以笔者选择了盖棉被吹冷风，舒适更健康！
希望笔者的分享能帮到大家。
