在家吃饭冬吃萝卜夏吃姜,吃姜就吃紫苏

多一种途径,多一种表达

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常言道:冬吃萝卜夏吃姜。夏天阳气外越,身体内阳气较为虚弱的时候,姜能很好的起到温补助阳气的作用,所以吃起来对身体更好。

今天就教大家用姜做一个开胃爽口的清凉菜——

紫苏姜

食材

紫苏叶80g

仔姜g

细砂糖g

米醋g

柠檬半个

做法

紫苏摘出叶子,取80g紫苏叶洗净沥干水分备用;

g新鲜的仔姜洗净,晾干后切成薄片;

g白醋、g细砂糖、洗净的紫苏叶加入锅中,开中小火加热;

水开后,转小火继续煮2~3分钟。出锅前,挤半个柠檬汁(约20g)进去搅拌均匀;

过滤掉叶子留下紫苏水,放置完全冷却;

切好的仔姜整齐地铺在提前消毒好的密封罐中,倒入冷却好的紫苏水;

盖上盖子冰箱冷藏,2~3天后即可食用。

小贴士

细砂糖的份量根据喜欢的酸甜度增加或减少,做好的紫苏姜放冰箱密封冷藏保存;

放的紫苏越多点,紫苏水的颜色会更红更好看;

姜片吃完后,剩下的汁水千万不要倒掉了,除了可以做凉拌菜,还可以用来冲水喝,兑好的紫苏姜水放进冰箱冷藏后口感更佳,还有防中暑的功效。

来源:烘焙帮

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