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连云港妇联“巾帼心向党?建功新时代”

随着气温的上升，天气越发炎热，有时候容易中暑。中暑后，一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。所以，如果我们碰到中暑情况，一定要予以重视，及时处理。

方法/步骤

立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。

用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

意识清醒的病人或经过降温后清醒的病人，可饮服绿豆汤、淡盐水或人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。

一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打电话，求助医务人员给予紧急救治。

抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽。

炎热的天气里，

在饮水、行为活动及穿着方面做些简单改变，

就可以很好地预防中暑，保持健康。

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