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回顾刚刚结束的3月，气温一会速冻一会“油炸”的，吓得人一愣一愣的。
千盼万盼终于又迎来了假期，每到这种时候最怕天气“作妖”...今年清明时节会“雨纷纷”吗？大家最关心的天气讲解来啦~
????十年来最最热清明
放！假！啦！放假啦！放假啦！！（报告！我没有开心，我热爱工作）这几天惠州的气温可谓是直线上升尤其到了下午在户外哪怕穿着短袖短裤也难免出一身汗参照惠州人的标准说已经“入夏”了也不算过分入夏也就入夏吧
但你知道吗？
今年我市清明假期的气温
迎来了这10年来的历史新高！！
不信你看
「年~年清明最高气温」
年
20℃
年
28℃
年
29℃
年
27℃
年
26℃
年
31℃
年
26℃
年
24℃
年
27℃
年
23℃
数据源天气网
足足有35℃！
谁来救...救我......
说好的春回大地
怎么就成了烈日炎炎
我想...距离我们自带香气
也就差一把孜然了
未来几天的天气趋势如下
3-4日多云间晴天，气温23～34℃；
5日多云间阴天，局部有短时阵雨，气温24～32℃
6-7日多云，气温22~33℃
预计，未来一周我市多云为主，温度较高，森林火险等级较高，请注意用火安全、防暑防晒。惠州气象台4月1日11时发布。目前看来
想要指望来场台风降降温
是不太可能了
大家还是老老实实开起空调、风扇
做好迎接这个夏天的准备吧
高温没关系，清明节也没关系
可当清明节遇上高温...
还要一家老小进行户外祭扫时
最担心的莫过于中暑了
那么，假期期间
我们还需要注意点什么吗
消暑别踩“雷”
作为成年人的我们，想必对如何防暑、消暑都有自己的一套法子，譬如广东人少不了的凉茶、或是往地上撒点冷水等等。
但这些方式真的靠谱吗？听鹿儿妈给你说道说道~
喝藿香正气水
??是药三分毒
有些人到了到了夏天，会把藿香正气水当做降暑饮料，非但自己喝，还给孩子喝。
但是药三分毒！再好的药也经不住天天喝。
藿香正气类药物属暑湿类、感冒类非处方药，是治暑湿感冒的，并不适用于常规消暑。加上它的成分厚朴、生半夏都有一定的毒性，长期服用会危害健康。
最重要的是！！藿香正气水的说明书中，明确标注着：儿童应在医师指导下服用！所以别再乱把药物当饮料啦~
冷水泡脚、洗澡
??容易诱发意外
许多人在热天一回到家时，都会用冷水直接冲脚或是洗澡。但外界环境的骤冷或骤热，都容易对心脑血管造成负担。而突然遇冷则容易血管收缩、血压升高，甚至瞬间超出人体调节能力，进而诱发意外。
冷水浇下来，看似很凉爽，起到为人体马上降暑消暑的作用，但其实骤冷使血管快速收缩后，“凉爽”反而不能进入体内。
敲黑板！记好啦~热天用温水冲澡比直接用冷水，更能解暑消暑唷~
把凉茶当水喝
??不宜喝多，且不是所有人都能喝
凉茶算是广东人的必备解暑“法宝”了，要是在热天你没喝上过几次凉茶，说明你一定不是正宗的广东人！
但专家提醒！凉茶中大部分药物都偏寒性。少量饮用有消除湿毒的作用，但如若喝得太多，就容易伤及脾胃。
而脾胃功能较差、或是患有胃溃疡、胃出血、慢性胃炎等消化疾病的人，以及体弱者、婴幼儿，则要做到少喝凉茶！
拒绝热水，只喝冰水
??易导致消化系统功能失调
天热时，几乎人人都爱喝冰水，越冰越好喝，越喝越快乐！不接受反驳~
但冰水解渴的这种体现，很可能只是短暂的心理作用罢了~你知道吗？我们的身体为了维持一定的温度，在喝下冰水后，它会释放更多的热能来平衡降低的体温......
而且过冷的水还有可能会刺激胃肠道，进而导致消化系统功能失调。其中，人人都爱的肥宅快乐水中还含有的大量糖精、电解质，不仅对胃肠的刺激更大，甚至十分容易长！胖！
所以建议大家，热天还是多喝温热的白开水吧~不聊了，我上街先买点枸杞去...
打赤膊
??更容易中暑
一到热天，大树下总能看见打赤膊的“猛男”。看似更凉快了，但其实这样吹风容易受风寒，毛孔急速收缩，一来二去的反而让湿热都闷在了体内，更容易中暑了！
在气温接近或是超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量，穿得太少还容易被紫外线灼伤。
所以大家还是老老实实的穿上衣服吧！穿一些浅色的薄长衣、薄长裤，阻隔日光，反而才是利于防暑哒！骗你是小狗~
祭扫注意事项
特殊时期，祭扫活动重于心不拘于形！为了避免人员集中而造成疫病传播的风险，建议鹿友们可以选择减少现场祭扫，选择网络祭扫，或是暂缓出行祭祖的行程~
毕竟保护好自身与家人健康，才是对逝者的最好告慰嘛！当然啦，如果大家想选择现场祭扫也是可以的！切记佩戴好口罩，主动出示“健康码”，做好防护措施~
对啦，祭扫记得提前预约唷~
具体预约方式戳↓↓
《惠州人注意！清明祭扫预约有变化》
最后的最后
祝各位鹿友
都能拥有一个愉快的假期
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让更多的人了解解暑误区
与祭扫时需要注意的事项吧~
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本文部分资料来源于：人民日报。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇