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中暑后恶心想吐该怎么缓解？刮痧对降暑有什么作用？

因为暑多夹湿，而脾喜燥恶湿，凡是有湿脾的运化功能就会出现障碍，水湿停留在胃肠道，所以会出现恶心、想吐这些症状。这种情况实际上要以化湿为主，常用的像茯苓、薏米、赤小豆，这些都是化湿的常用药。平时在暑天可以多用这些药食两用的食材煲汤，可以减轻恶心、呕吐这些症状。

另外如果已经出去了又来不及煲这些汤水怎么办？像一些藿香正气水，喝一支两支，它对恶心、呕吐是有帮助的，因为它有化湿的作用，湿去了胃肠道就舒服了，也容易觉得改善比较明显。

刮痧主要作用于体表的经络，刮痧的时候可以发现体表出现一些疙疙瘩瘩和瘀，在刮痧之后如果有一些很暗的瘀滞的条纹出现，就说明体内有寒有湿。有寒湿的人往往暑热的散发会不太通畅，会窝在里面，是比较容易中暑的。

相反的刮痧的时候把体表的一些寒湿(祛除)，而经络疏通之后体表的卫气的调节功能会变强，因此刮痧对于中暑还是有很大帮助的。不光是对中暑有帮助，它对(祛除)体内的寒湿瘀滞都有帮助，对脏腑功能的恢复也是大有裨益的。