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本文理论依据：《中医方剂学》、《金匮要略》

这篇文章聊聊，吃完饭总犯困的事儿。

吃完饭就困，怎么回事？

首先说，对大部分人来讲，这个现象是正常的。因为你的血液，集中在消化道，脑子乏氧，所以会困。这种困，是可以耐受的。

不过，有些人呢，困得难以抑制，无法支持，不睡不行。这就得考虑是不是所谓高血脂所致。

今天，我再告诉你一个原因。吃完饭犯困，可能是“脾阳不足、清阳不升”。

来，我给你讲个真人真事儿。

话说有这么一个男子，年纪才15岁，是一个学生。

这孩子啊，暑假的时候，曾经到庐山游玩。

返程途中，他就觉得闷热难耐，实在有些受不了。

咋办？冰棍儿、西瓜使劲儿吃，能吃多少吃多少，总之就图一个凉快。

结果呢，坏了！他吃完就开始腹泻，不停地拉稀。

咋办？这可是在路上啊，总这么拉稀哪行？于是赶紧用药，这就把腹泻给止住了。

但是，从那个时候开始，这小伙子就犯了一个毛病，就是每次吃饭以后都有困倦感。这种困倦感，难以抑制，全身乏力，想睡，还睡不着。困倦多久呢？大概一小时左右，就缓过来了。

注意啊，我说的是一吃完饭就困，可没说光吃午饭。也就是说，无论是早饭、晚饭还是午饭，只要是吃饭，他事后都困倦不已。

这咋办啊？家人他也看过不少中医，用过燥湿化痰之法，用过补中益气之法，都无效。

最后，找来找去，他们找到一位医家。

刻诊，见脉象弦滑，舌质淡胖，整个人精神不振，困得睁不开眼睛。

在了解到患者从前的用药经历、患病经历后，医家开了一张方子，咱们看一下——

茯苓15克，桂枝、法半夏各9克，白术、陈皮各10克，炙甘草6克，每日一剂。

结果，四剂药用下之后，患者困倦之感大大减轻，饭后可以勉强维持。再用6剂之后，诸证完全消失。随访一年，症状未曾复发。

这是怎么回事呢？来，我给你说一说。

问题的关键，就出在患者暑天过嗜冷饮，导致的腹泻。

咱们懂中医的人都知道，过食寒凉生冷之物，容易伤及脾阳。伤脾阳的结果是什么？就是腹泻、拉稀。虽然小患者后来用药，把腹泻止住，但是脾阳的受伤，是既成事实的了。

脾胃阳气，是升发水谷精微的动力。水谷精微之气借助脾阳而上升，这个过程，我们中医称之为“升清”，即升发“清阳之气”。清阳之气来到头面，我们才会脑筋清醒，反应敏捷，可以正常工作和学习。如果清阳之气升不起来，我们就会犯困、迷糊、精神不振。

很显然，医案中这个小患者，之所以饭后困倦，就是因为清阳之气升不起来了。

我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。

本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加