感情，需要的是付出和得到相对应，单纯只有付出或者只有得到，最终的结局都不可能会太好。对于女人来说，在爱情里，越聪明、情商越高的女人，越能看清自己的角色和位置，越能找到爱情两端的天平，不会恃宠而骄，仗着男人爱自己，就为所欲为。好的感情，是能让男人更舒服地爱着。女人若是要求的太多，只会让男人产生反感，促使感情生变。在交往的过程中，女人做到对男人“三不要”，情商往往很高，更轻松地让男人拜倒在她的石榴裙下。1、不要男人的“大钱”谈恋爱，肯定是要花钱的。有的女人不自觉地就会觉得，男人既然爱自己，那为自己花钱是很正常的事情，而女人向男人索取钱财，也是天经地义的事情。然而，男人的心里其实有着一杆秤，你值多少钱，他愿意为这段感情付出多少，他的心里是有一个标准的，一旦超过了他心里的那个标准，他就会觉得不值得。高情商的女人，会让男人花钱，让男人享受宠爱女人的幸福，但是，一定不会把经济压力都压在男人的身上。她会有养活自己的能力，而且，不是万不得已的情况下，不会要男人的大钱，仅仅只会花他的一些小钱，比如吃个饭、看场电影，如果要涉及到买车、投资等行为，她不会要男人太多的钱。因为，一旦要了，就等于受制于他，或者让他觉得，你欠他了，感情是很难幸福的。2、不给男人的“陪伴”很多女人在恋爱里，都会纠结于男人为什么不陪自己，是工作更重要还是她更重要。其实，这是一种很愚蠢的行为。

例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育！1例假提前这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。2例假推后这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多

动症。3痛经这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。如何做气血充足的女人1当归鸡蛋红糖水:(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)食材：当归15g、鸡蛋g、红糖30g做法：1、把所有材料准备好。2、当归用水泡10分钟，再

用牙刷轻轻刷洗干净。3、切成薄片。4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。8、加入红糖，煮至糖溶即可。9、晾至温热，即可开吃。2红枣当归蛋:食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法：1、准备好材料2、锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂3、煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸5、转小火，加入红枣6、放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟7、加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水，（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）{补血系列}3当归羊肉汤食材：羊肉g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法：1、把所有材料准备好。2、羊排洗干净，切成块。3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。4、取出备用。5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。4阿胶乌鸡汤食材：乌鸡g、盐适量、阿胶15g、瘦肉g、红枣5g、桂圆5g、姜3片做法：1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。3、再捞出洗净。4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。5、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。6、炖好后加入适量的盐调味即可食用。5玫瑰花枣茶食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量做法：1、准备好所有的食材。2、红枣用清水浸泡洗净。3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。6、把枸杞浸泡洗净。7、然后放入枸杞和玫瑰花。8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。{保护胸部，远离乳腺增生系列}6腌柠檬食材：柠檬g、白砂糖50g做法：1、准备好柠檬、白糖和密封小罐。2、将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。3、罐里撒一层白糖。4、放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。5、就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。6、取一张纸写上日期。7、贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。8、几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。7西梅银耳羹食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量.做法：1、莲子和银耳泡发。2、银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。3、放入冰糖、西梅。4、继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。8豆腐炖黄甲鱼食材：黄甲鱼g、豆腐g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量做法：1、黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜2、再把豆腐切成小方块3、红萝卜切花4、加适量的盐5、再加适量的水6、放入锅中隔水炖7、二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可！

要知道，爱情不是生活的全部，男人还需要通过很多事情，来支撑爱情的发展升华。你越是去索要男人的陪伴，男人只会觉得你不懂事，甚至对你产生厌烦心理。高情商的女人，也会渴望男人的陪伴，但一定会掌握一个度。一个男人如果真心爱你，而且，他也真的有时间，就会主动来陪你。而如果在他特别忙的时候，你还是非得拉着他，他只会觉得你很幼稚，而且很耽误事。女人要有独处的能力，就算爱人不在身边，也可以把日子过得很丰富，这样的话，男人才会觉得跟你在一起很轻松，会更加地爱你。3、不给男人的“情话”女人都很爱听男人的情话，会让自己有甜蜜、温暖的感觉。情话也是爱情里，必不可少的一种存在，往往也是在追求和热恋期，男人会说得比较多。而在一起的时间长了，男人就会说得越来越少。为什么会这样呢？因为男人通常比较理性，他会觉得说这些没意义的话，还不如在行动上多表现一些。高情商的女人，也喜欢听男人说情话，但一定不会去强迫男人说。她知道情话并不能带来实质上的变化，相反，如果一味地逼着男人说情话，只会让男人觉得这个女人很无聊。而且，她也很明白，情话的意义除了好听，并没有其它作用，相比之下，她更需要男人实实在在对她爱的付出，从这些细节里，找到男人深爱自己的证据。

近日和一位刚生完宝宝的朋友聊天，朋友偷偷抱怨自己好久没洗澡了。这就让我想起之前张杰上节目，和何炅、黄磊一起提到了坐月子的问题，何炅一脸疑问问道：“坐月子不洗头”这个说法科学吗？黄磊立马否定说：这个几乎就是瞎说！我们先来了解一下什么叫“月子”！这个问题节目里何炅老师也提到了。他原以为月子是指一个月，于是到了时间后询问谢娜是不是该上班啦？谢娜回答他：我的月子是42天。何炅老师蒙圈了！这就引出我们另一个概念：月子到底是坐几天？！坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。传统意义上我们把月子理解为从生产的第一天到孩子满月的一个月内，现代医学没有这个概念，但不等于产妇可以等同于常人，我们把从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，称产褥期，一般规定为6周，就是42天。这个非常时期关系到产妇的全身特别是生殖系统的复旧，乳汁的分泌，各种产褥感染的预防，对一个女人的一生来说也是非常关键的时期。所以不能全盘否定坐月子这个习俗，但是要讲究科学坐月子！那么以下几个坐月子的坑，希望你别掉下去：1月子期间不能洗头洗澡？过去讲究不能洗头洗澡是因为条件设施跟不上，产褥期免疫力较低易感染，一旦着凉发烧麻烦很多。可如今生活水平提高，热水24小时想要就有，不能洗头洗澡？太反人类了吧？况且产后本来就有褥汗，而且皮脂腺分泌旺盛，清洁沐浴去除汗液细菌很重要，这一点毋容置疑。只是我们也要做好工作，比如，室温水温合适，浴后及时擦干水迹，头发吹干等等！还有就是注意会阴切口和剖宫产切口的保护，一般顺产后一周，剖宫产后十天左右用防水贴保护好切口就可以淋浴了！2月子期间不能吹空调？在这里科普一种“产褥中暑”的疾病，因为传统坐月子的陋习导致产妇中暑甚至死亡的时有发生。主要表现为高热，水电解质紊乱，循环衰竭等的急性热病，真是不幸出现了这样的表现应该迅速通风，降温，及时补充水电解质，医院就诊。坐月子是可以吹空调的，但是要避免空调的风直接吹向妈妈和宝宝，可以打开客厅的空调，产妇和婴儿在卧室休息，避免直接被空调吹到。3月子期间不宜下床活动？产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜及早日下床活动。此外长期的卧床还容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。所以，月子里我们建议产妇尽早下床活动。4腰腿痛是月子没坐好落下的病？很多过来人都认为月子里面乱动和累着会导致月子病，而月子病最主要的表现就是腰腿疼痛。实际上，腰痛是孕晚期和产褥期的常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。腰背痛的原因是由于妊娠期关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛，同时孕产期激素的变化，会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，所以很多人会有腰部不适。5月子期间不能吹风？产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。6月子期间要大补特补？饮食上，产后最初几天，身体各系统包括胃肠功能没有完全恢复，又加上分娩消耗，常常虚弱无力。此时不要上来就鸡鱼肉蛋大补模式开启，要以软食，半流质流质好消化的为主，如：米粥，面食，牛奶，新鲜蔬菜，少量肉类等，可以少食多餐，搭配各种水果，一定洗净不要太凉，可以温水过一遍，避免胃肠道不适。度过这两天，宝妈们体力恢复了，食欲也增加了，最关键的是通过这两天宝宝的乳头吸吮，乳腺管通畅了。这时再给予鲫鱼汤，鸡汤，蹄膀黄豆汤之类的，当大量乳汁来到的时候才不至于因为乳腺管阻塞，饱尝痛苦甚至诱发乳腺炎。除此之外，相比坐月子的条条框框的约束，还更应关心产妇的心理状态。因为生完孩子后，激素水平的急剧变化，大多数新妈妈都会发生剧烈的情绪波动，加上要照顾新生儿、睡眠不好、身体的变化、两口之家变成三代同堂等等因素，一些微不足道的事情就能触发她们敏感的神经，不知道什么时候就会崩溃。说到这里，就不得不服黄磊老师说的一句话了：“其实最重要、最健康的坐月子方式就是你陪伴着她。”来源：医学界妇产科频道

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