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秋冬季

婴幼儿如何保暖

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人类是温体动物，适当的温度可以维持体内正常的新陈代谢，当温度过高或过低时都会不舒服的。婴幼儿比大人更容易丧失体温，这是因为身体体积小，体表面积相对较大，皮肤与空气接触面积大，体内温度容易由皮肤散发到周围的空气中，因此在冬季就更会受寒了。

除了暴露在冷空气里、身上弄湿了(如刚洗完澡，体表水份蒸发时要吸取体热)、长期营养不良、饥饿过久(热源补给不足)……等，也都很容易引发体温过低。

而年幼的小婴儿或者小宝宝，比成人更敏感，到了秋冬季，到底该如何为他们保暖以避免过度伤害呢？

★保暖的处理

一、把宝宝置于较温暖的环境(如屋内)，或以大人的体热来围护着孩子，勿让宝宝吹到风；但勿将窗门闭紧，仍需有新鲜空气进入流通(尤其在车内)，让废气能排出。

二、保持宝宝全身皮肤的干燥，去除身上潮湿衣物，将体表水份擦干，以免水份因蒸发时吸收更多的体热。

三、用温热的包被及毛巾将孩子全身里紧，包括头部(非脸部)；注意勿给宝宝戴口罩，以免阻碍其正常的呼吸；要穿内衣以能贴身保暖。

四、可以让宝宝喝些温热的饮料或甜点。（适合年龄较大宝宝，小月龄宝宝需注意）

★寒从脚起，冬季注意脚的保暖

冬天气温很低，孩子的脚部保暖工作尤其需要重视。人的双脚离心脏较远，血液供应少，如果受凉，微血管要痉挛，进一步使血液循环量减少。

孩子脚的表面脂肪很少，保温能力很差。冬季双脚站在地面上，会散发大量的体温，使脚的温度降低，从而增剧微血管痉挛，供血受阻又进一步降低双足的温度。这样不仅导致冻疮，而且影响内脏，成年人还会引起胃痛、下腹痛、月经不调、阳萎、腰痛、腿痛等疾病。

另外，一旦脚部受寒后可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收缩，纤毛运动减慢，身体抵抗力削弱，于是潜伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘机大量繁殖，使人伤风感冒、发生气管炎等疾病。

脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜。孩子冬天最好穿棉袜和棉鞋。冬季湿冷地区可穿着抗冻疮袜，因为湿度能加剧双脚的温度散发，造成微血管痉挛、供血受阻和组织坏死，形成冻疮。抗冻疮袜有防止微血管痉挛和保持血液循环畅通的作用。另外冬季穿的袜子、鞋垫和棉鞋等应经常烘晒，只有鞋袜干燥，才能保暖。

★保暖需讲科学

过暖的危害

1、婴幼儿衣物穿得过多，势必会限制其手足的活动，甚至影响到呼吸。宝宝出世后手足就会活动，是先天的一种了解环境、接触外界的能力，它们需要很快知道手和脚是用来干什么用的，如何才能指挥手脚的活动为自己提供方便并通过与各种东西接触、感觉，加深对外界的了解和适应，这种能力和机会如果受到限制无疑对孩子的发育不利。因此冬季孩子所穿的衣物要宽松，不能影响孩子手、足活动。聪明的父母亲还应当给孩子们提供更多手、足活动的机会，不断强化手—脑之间的联系。

2、从增强孩子抗病和耐寒能力上讲，过度保暖也是不适宜的。一方面如果害怕孩子被冷风吹着而整天紧闭门窗，会造成室内新鲜空气不足，使宝宝发育不良，抵抗能力减弱，容易罹患各种感染。另一方面如果孩子从不出大门一步，就会由于缺乏日光的照射，容易患维生素D缺乏性佝偻病，后者不仅使患儿的骨骼和神经系统发育异常，还会进一步削弱其抗病能力。

因此，即便是冬季也要注意婴幼儿房间的通风换气，3周以内的婴儿可在室内进行空气浴，每次1～2分钟，但室温不应低于20摄氏度。

有条件的最好进行水浴，水浴时室温应在18～20摄氏度之间，水温应在35～36摄氏度之间，最好用澡盆给新生儿洗澡且动作要迅速，洗好后把婴儿放在大毛巾被上边擦边包裹，然后用襁褓包好。如果遇上晴好的天气，应当让孩子到户外接受阳光的照射。

此外，更为重要的是，婴幼儿不能用电热毯来取暖。因为后者是持续供热，如果此时孩子全身又捂得很严实，散热不好，就会使孩子的体温随着被窝内的温度不断上升，高热和大量出汗时间一久就会对孩子的循环和神经系统造成损害。

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