三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
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为什么三伏天最热？科学依据在哪？
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
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三伏天的暑邪为什么这么强悍？
过不好三伏为什么会落下病根？
其实很多“病根儿”都是三伏天落下的。俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。
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如何过好三伏呢？
入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”错，正好相反！要一心防寒！夏天不防暑要防寒？伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
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三伏天，冬病夏治好时节
三伏天，正是冬病夏治的最好时机。由于“冬病”等虚、寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失，如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予治疗或预防措施，有利于减少或减轻冬季的病证，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的体现。夏季虚寒性疾病病情较稳定，针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法，都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效。冬病夏治的目的在于：
1.驱疾
夏季身体阳气最盛，皮肤毛孔大开，药物更容易进入穴位和经络，通过经络、气血到达病灶，起到治病效果。
2.固元
中医手法在进行“夏治”时，药物或按摩通过神经反射激发人体的调节作用，促使抗体产生，提高抵抗力。同时，调节内分泌、免疫系统和神经系统，起到固元健体的作用。
3.养阳
冬病夏治也符合中医里的“天人合一”思想，夏为阳，借助自然的阳气，驱除体内的阴寒之气，起到固元健体，补益阳气作用。
4.治未病
中医认为百病由寒起，冬天外界环境冰冷一片，如果身体内又有寒气，两寒夹击，不仅疾病不容易好，而还会导致寒气在体内的积累。冬病在冬季治疗只是治标，在夏季为治本。
通过“夏治”的手法，一方面驱除体内的寒气，去除引起的疾病的诱因，改变体质。另一方面冬季的寒气会在体内沉积成为病因，出现气血不畅、关节痛、手脚麻木和畏冷，夏天治疗可以除去病因。从两方面起到治疗未病的效果。
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三伏天，更是女人美容养生的黄金期
妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。宫寒更是女性衰老的最大凶手，痛经、经期紊乱，手脚冰凉，甚至性冷淡都是宫寒的最直接体现。此外，面色暗沉无光、皮肤干涩松弛，脸上长斑，气色差，看上去比实际年龄要老，肚子赘肉多、体形发胖……绝大部分都是因为气血两虚引起的宫寒。
女人体内的环境或气象不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，自然就会生各种各样的病。
要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。冬病夏治能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……
用冬病夏治把体内的气象，变得阳光明眉，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅。当然就能根治这么多病了。
冬病夏治治疗妇科病，是从整体来调理，慢慢的改变好体内的气象，在主治一种病时，会同时治好其它病，坚持下去，慢慢地病就会全好！
此时冬病夏治，可温宫散寒，活血通经，调和气血，使面色红润，促进血液循环和身体排毒，改善体型，尤其消除小肚子效果最明显，从而让整个人都精神焕发，健康年轻。
湿气重，吹空调，三伏天一定要“夏治”。
夏天最容易湿气侵体，使得脾胃功能虚，令人浑身乏力，再加上吹空调，造成湿寒交加，导致关节风湿、提前老化，肌肉僵硬，尤其是肩颈酸痛，水肿肥胖，面色蜡黄……
此时冬病夏治，可直接将阳气注入，把体内的湿寒祛除，疏通血气，补充精神，恢复身体健康和活力。
此外，风湿关节、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出都可通过冬病夏治起到温经通络、消瘀散结的作用，得到缓解甚至治愈。
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冬病夏治治疗儿童年龄越小越好
儿童咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、慢性咽炎、慢性鼻炎等疾病，经常在春、冬季反复发作，严重影响孩子的健康和生活质量。中医认为，此类疾病，往往因体内“伏邪”所致，适合在三伏期间进行冬病夏治治疗。
对儿童来说冬病夏治有三大优势：一是疗效好，小儿皮肤娇嫩，能更好刺激穴位，使药物有效成分易于进入血液发挥作用；二是副作用小，儿童选方用药较为温和，且药物不经胃肠道代谢，能保护脏腑，降低副作用；三是使用方便，免除了最令儿童反感的打针吃药的麻烦。
冬病夏治适用于体质虚弱，反复易感的患儿：①呼吸系统疾病：肺炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性咳嗽、变应性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染、腺样体肥大等。②消化系统疾病：长期腹泻及厌食等脾胃虚弱的病症。③其他：风湿性关节炎、反复发作的荨麻疹、冻疮等。
医院儿科主任袁斌介绍，对于儿童来说，“冬病夏治”治疗的年龄越小越好，因为年龄越小，其免疫功能、脏腑功能、发育越不完善，越容易得到纠正。抓住冬病夏治的良好时机，运用自然界的优良条件，配合三伏贴治疗，可使患儿的体质增强，减少疾病的发生。
