三伏天跨越多个节气，是属于夏天的一个高温气候时间段，人们对于三伏天的状态就是一个高级防护的状态，因为高温天气容易让人中暑、缺水、燥热等，不过只要做好了防护措施，就能在三伏天健康养生。

冬病夏治三伏贴

1三伏贴是调病根源的时机

现在已经进入伏天，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼，这是为什么呢？

因为体内寒、湿气重的缘故。

在中医里祛寒除湿调理之法就是三伏贴。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过贴敷，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

2延年益寿

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

3温肾壮阳，充足元气

元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

4修心养性，也是好时机

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与三伏贴的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

所以，三伏天三伏贴即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

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