夏季保健小知识

热射病

热热热热热……

大家一定要注意防暑防晒防热射病啊！

“出门5分钟，流汗2小时”

科普知识：什么是热射病？

热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40%至50%，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70%左右。

人体有个体温调节中枢，正常情况下会调节机体产热与散热平衡，让体温维持在37°C左右。但在一些情况下，这种产、散热平衡会被打破，使得体内热量积聚引起中暑。

热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷，呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状，是中暑中最致命的一种。

热射病发病与3个因素密切相关：高温、高湿和密闭无风环境。

一般轻症中暑，体温常会超过38°C，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、脉搏变快等症状。

而热射病与中暑的区别在于，它表现为高热（体温快速升高）、常无汗甚至出现昏迷休克。

热射病通常伴随体温高达40℃以上，这时候身体超高温超过组织耐受极限，使得器官功能衰竭所致。显然，这会危及生命。

哪些人群要尤其注意热射病？

热射病最易发生在老人、儿童、孕妇或是有基础疾病（如心脑血管病、肥胖）的人群身上。

1.老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，导致因循环障碍而出现中暑。

2.小孩多是因为出汗反应能力比较差导致的中暑。

3.感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑。

如果发生热射病

应该如何正确救助呢？

第一时间将患者转移至阴凉通风处，然后让其平躺、物理降温、补充水分（盐水最佳）等，同时及时拨打急救，且在急救途上救治不能停歇。

此外，专家介绍

除了热射病

酷暑天还易导致心脑血管疾病高发

心梗和中风等患者明显增多

应饮水充足饮食清淡

空调设置26度为宜

天气炎热

照顾好自己哦~

一氧化碳中毒的情况冬天最多见，实际上夏天在空调房里也容易中招。在空调房里吃烤鱼、干锅，或者在密闭空间里点蚊香，或是长时间待在密闭的开着空调的汽车里，都要警惕。所以夏天也要警惕一氧化碳中毒。

在使用空调时，一定要注意开窗通风换气。为什么要通风换气？因为空调制冷的原理只是通过冷凝把室内的热量搬运到室外去了而已！并没有空气的交换！

在关紧房门和窗户的房间里面，空调在一个相对封闭的环境里面工作，空气质量实际上比我们想象的更差。空调工作一阶段之后，需要开窗换气，保证室内空气的新鲜。

家中有老人孩子或者体弱多病者，更要谨慎使用空调，避免浑浊的空气诱发疾病；如果家中有感冒、肺部疾病等呼吸道疾病的病人，一定要保持空气流通，避免病菌在封闭空间内传播。

发现一氧化碳中毒者，要立刻将中毒者从充满一氧化碳的的房间转移到空气新鲜的地方，然后立即拨打或直接将中毒者送往具医院。

再次提醒您：炎热的天气，即使吹空调也要注意通风哦！

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