随着夏季的到来，高温和潮湿的天气给儿童健康带来了诸多挑战。为了帮助家长们更好地保护孩子们免受夏季高温的影响，儿科专家提供了一系列关于儿童防暑降温与疾病预防的要点。以下是一些实用的建议，旨在帮助孩子们度过一个健康、快乐的夏天。
一、防暑降温篇控制室内温度
儿科专家建议，夏季应保持室内适宜的温度，一般在24-26℃之间。使用空调时，应避免直吹孩子，同时定期开窗通风，保持室内空气流通。
合理穿着
夏季孩子的穿着应以轻薄、透气、吸汗为主，如棉质或亚麻材质的衣物。避免穿着过于紧身的衣物，以免影响散热。此外，家长应注意根据室内外温差适当增减衣物，避免孩子因温差过大而感冒。
及时补充水分
夏季孩子出汗多，容易脱水。家长应鼓励孩子多喝水，避免等到口渴时才喝水。同时，可以适量饮用一些清淡的饮品，如绿豆汤、酸梅汤等，以补充体内流失的水分和电解质。
合理安排户外活动
夏季高温时段，应避免让孩子长时间在户外活动。可以选择在上午10点前或下午4点后，气温相对较低的时候进行户外活动。同时，应做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹儿童专用防晒霜等。
二、疾病预防篇预防中暑
中暑是夏季常见的儿童疾病。家长应密切
