儿康堂母婴育儿怕生病，调体质
好体质，儿康调揭榜时刻
夏天给宝宝吃热性水果，以下哪个说法是正确？
A.容易上火，吃完会发烧
B.荔枝吃之前要冰冻下火
C.榴莲火气太猛，不能吃
D.孩子消化好的时候可以吃
正确答案：D
“放假带宝宝去玩，一不小心中暑了！"
“宝宝从没中暑过，我一下就慌了。”
“欧阳老师，宝宝中暑了要怎么办？”
端午小长假结束后，欧阳一打开后台就看到几位宝妈留言问我宝宝中暑怎么办。
夏天高温，的确很可能一个不注意，宝宝就中暑了，尤其是四岁以内的宝宝。
今天，欧阳跟宝妈们说说宝宝中暑的问题吧。
看！下面是宝宝中暑的原因哦！
很多宝妈都觉得，夏天温度太高热着宝宝了，宝宝才会中暑。其实宝妈们是只知其一不知其二，表面上看只是因为太热了，但从中医的角度来看，中暑远没有这么简单。
1）什么是中暑？
中暑是指宝宝在大太阳下或封闭的高温环境下玩耍或者运动，外界邪热侵袭，而宝宝体质过差过弱，营卫之气不足，难以抵御或自行驱除邪热，致使邪热郁结于宝宝体内，导致宝宝的体温调节功能失常，发生急性病变。
2）宝宝为什么会中暑？
看到这里，相信宝妈大致明白了宝宝为什么中暑了。如果再具体细分的话，就是这两个原因了。
◆环境因素
①宝宝长期处于高温封闭的环境下，水分补充不足，导致中暑。这就是气温太高或者宝宝穿太多热到了的意思哦。
②宝宝在户外玩的满头大汗时，为了凉快直接进到空调房或者冷气较足的地方，一时之间温差较大会导致中暑。
又或者是宝宝睡觉时空调温度太低，吃了冷食冷饮，就会耗损宝宝体内的阳气，也出现怕冷、发热、胸闷、腹胀等中暑症状。（ps：很多宝妈都没有注意到这一点，这其实也是会导致宝宝中暑的哦~）
◆个人因素
其实就是宝宝体质不好，免疫力差，难以抵御邪热入侵，导致宝宝身体功能失常。
只有宝宝体质好，营卫之气足，才能抵抗力强，不容易中暑。
留心！宝宝中暑的类型和症状！
很多宝妈可能会看见这样的场景：
A宝宝身体发热，无精打采，医生说是中暑了；
B宝宝上吐下泻，胸闷口渴，医生说也是中暑；
C宝宝手脚抽搐，人事不省，医生说还是中暑。
1）中暑的四大“分身”！
看到以上三种情况，宝妈可能会被弄晕了，中暑到底有几个“分身”？从中医来看，中暑可为阳暑、阴暑、暑厥和暑风四个类型。
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?（点击上图可放大预览）2）中暑的三种症状！
如果天气太热，宝宝体质又不太好，玩了一会儿后就出现以下症状，那宝妈要注意，很可能中暑了！
◆先兆中暑：如果宝宝在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸的症状，但体温正常或略升高，那么很可能是先兆中暑了，只要让宝宝短时间休息一下就可以了。
◆轻度中暑：除了以上的症状之外，宝宝体温在38℃以上，一直出汗、皮肤湿冷、脸色发红，那么可能就是轻度中暑了。
◆重度中暑：宝宝皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛，或者昏倒不省人事。
这时候医院了。
宝宝中暑不要慌！这样做！
如果宝宝已经中暑了，宝妈先不要急，首先观察宝宝是轻度中暑还是重度中暑，如果是重度中暑，医院就医！
如果是轻度中暑，可按照以下步骤来缓解宝宝的中暑症状。
1）立即脱离高温环境
将宝宝转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下，不要继续处于高温的环境。
2）物理降温
让宝宝仰卧，脱去或松开衣服。用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝额头，或给宝宝洗温水浴。
如果宝宝的衣服被汗水湿透了，要赶紧换干的衣服哦。
3）药物祛暑
可以给宝宝的额部涂点清凉油、风油精等药物，或者把2~3支藿香正气水放入温水中用来给宝宝泡脚祛湿。
但是，因热中暑而出现喉咙痛、浑身酸痛、发高烧的宝宝不能用藿香正气液，会更加适得其反的。
4）推拿祛暑
当宝宝中暑不舒服时，可以通过按摩穴位来帮助宝宝缓解症状哦：揉一窝蜂次、补合谷次。（具体推拿动图可见文末哦）
其实，要想宝宝别动不动就中暑或者生病，最根本的还是改善宝宝的体质。
平时就给宝宝做推拿和贴足贴调理身体，关键时刻宝宝才能抵制住外邪。
tips：中暑小提示
◆不要立马喂退烧药、抗生素等药物。在还没有弄清楚宝宝到底是哪种类型的中暑之前，宝妈不要擅自喂药哦。
◆不要过量饮水或进食。中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担。
◆不要喝冷饮或吃冷食。中暑后冷饮和瓜果都不能多吃，因为凉性食品会损伤孩子的脾胃。
其实，只要宝妈们在平常多注意，避免宝宝身处太热、封闭不通风的环境，也不要让宝宝在气温高的时候剧烈运动，宝宝中暑的几率就很小啦！
万一宝宝不小心中暑了，也首先观察宝宝的症状，如果不是重度中暑的话，就可以先把宝宝抱去舒适的通风处，再按照推拿方帮宝宝进行推拿，缓解症状。
想要宝宝身体好，平常护理少不了！坚持每天给宝宝贴足贴、做推拿，让宝宝远离中暑，远离生病！
↓宝宝中暑的推拿方在下面哦~
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