进入三伏天，酷暑难耐，为了保障患者安全，预防夏日中暑及肠胃炎的发生，消化肿瘤科分批次为患者讲解肠胃炎预防、护理、健康教育及中暑的预防、急救措施等知识，让大家防患于未然。
科室专门制定夏日预防中暑相关健康教育处方，普及相关知识。免费为患者提供降温防暑药品，每日为患者送去菊花茶、金银花茶等，以保障患者及家属顺利度过炎热的夏天，得到病人和家属的普遍好评。
中暑
高温天气下，最容易出现的就是中暑，以前是以冒着酷暑工作的工人或农民居多，现在是老人、孩子、白领经不起晒，就连情绪也跟着中暑了。
中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状，甚至会危及生命。
高温天怎样预防中暑？
高温天尽量减少外出，做好防暑降温措施，通过适当的体育锻炼增强自身的耐热能力也很重要。保证充足的睡眠，多吃新鲜果蔬、喝绿茶，少食油腻食物，做好心理调节。
热伤风
炎热的夏天，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状，这就是我们平时所称的热伤风。
高温天怎样预防热伤风？
应加强身体锻炼，增强抵抗力；要养成经常性户外活动习惯；保持室内外环境卫生，室内应经常开窗换气，使空气新鲜。同时个人要保持充足睡眠和休息时间，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律；注意劳逸结合，工作上要避免长期处于过度疲劳状态，也要有所节制；饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。
空调病
在闷热难耐的天气里，空调成了人们的“贴身保镖”，哪有空调人就往哪钻，因吹空调不当而导致的“空调病”也随之而来。空调温度过低会受凉感冒，频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，可能诱发心梗、脑梗等疾病，特别是有基础疾病、血管脆弱的老人更容易中招。
高温天怎样预防空调病？
空调病主要以预防为主，切勿贪凉造成身体不适，主要做到以下几点：
第一，使用空调的房间温度最好控制在24到26度左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人（特别是中老年人和体弱者）容易患上感冒。因此室内外温差一般以相差5度左右为宜。
第二，开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁度。天气炎热时，可以选择早晚温度相对低时开窗通风。此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，应避免在室内吸烟。
第三，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的有空调房间，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。
第四，在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。
第五，空调要勤清洗和消毒，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。而在夏天以及冬天要使用长期未用的空调前，应对其进行清洗、消毒。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
第六，经常在空调房内工作时，应多喝水，加速体内新陈代谢，保证每天有一定的室外活动。
如若在空调房长时间工作、生活，感到身体不适，应及时就诊，以免延误病情。
素材：消化肿瘤内科中老年病科
审核：雷建斌
