什么是冬病夏治？

所谓冬病夏治，就是冬天的生病在夏季调理。冬天容易生的病就是感冒、风湿、关节痛、哮喘、心脑血管病、肺病或者老年病等等。对于冬天容易生成的病，它的起因或者造成的原因是源于夏天，所以夏天要多注意。

夏天天气热，我们的毛孔是张开的，更容易受到风寒。比如说吹风扇、吃冰冷的东西、开空调凉快等等。所以风寒湿就是直接致病的主要原因。

为什么要冬病夏治呢？万物分阴阳。冬天可以称为阴，夏天称为阳，它们是两种事物的对立面。在夏天万物生长，所有的植物在夏天都长得很好，在这个周期都长得很快，是一年当中阳气最旺的时候。在冬天风寒是很难排出的，因为外面冰天雪地是冷的，人里面也有风寒，所以就很难排出去，而在夏天阳气最旺的时候，却是最容易排出去的季节。

冬令下调，注意两个原则。

第一：内服温热。

就是我们吃进去的东西应该是温热的，不应该是冰凉的。从冰箱里拿出来的东西是直接进入五脏，胃寒的人就会更加的严重。夏季用空调直接是入五骨。

体寒的人如果吃热的东西，热可以化凉，所以比较舒服，但是体寒的人如果吃了凉的东西，凉化不了凉，那么这样的话，他人就会很不舒服，容易中暑。夏天的瓜果不要放冰箱，直接伤脾伤肠胃。

可以这样来喝，把生姜煮水放到冰箱里，可以去喝，喝下去的是冰的水，但是生姜是温热的，也是内服温热。

肠胃比较寒的人容易患肠胃性的感冒，就是夏天容易拉肚子，呕吐，又吐又泄。可以和藿香正气水。这个也是温热的。出汗不止或者不出汗的可以服玉屏风散，也是温热的。

第二：外散风寒。

外散风寒，就是排风寒湿。

出汗其实是最好的一种方式，汗为心脾液。夏天出汗一次你会感觉睡眠很好，但是如果在空调间呆待上一天，晚上的继续空调继续睡，你就睡不好。排寒就是出汗，泄心火。

调理时的注意事项。

1.拒绝一切寒凉。

出一身大汗，一定不要在正在出汗的时候让汗一下子就停，比如说吹风扇，吹空调，或者吃冰冷的东西都可以让汗停下来，要防止再次受凉。

2.保证有充足的睡眠。

一定要早起，不管是晚睡还是早睡，一定要早起，白天把觉补足，收养能量，藏住能量，不要太兴奋或者太活力四射消耗能量。

3.阳上加阳。

动物和植物的最主要的区别就是植物有光合作用，动物没有光合作用，所以我们在夏天的时候应该多吃素食，少吃肉，因为吃肉会消耗阳气。

一定要通经络。就像我们要去倒一堆垃圾，首先是先开门，楼道畅通，路线通才能够排毒。