三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高又潮湿、闷热的日子！
什么是冬病？冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感，多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足，正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。
为什么要冬病夏治？冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
而三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
所以，三伏天是冬病夏治的黄金时间。
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。”——《黄帝内经》
外面阳热，体内阴寒，“夏天天气很热，其实在阴阳学上叫做阴，所以阴气很多。那么我们人的阳气碰到夏天这个气候的阴气，就会容易烦躁，容易发脾气。这个时候精神容易破坏，使人有煎熬昏厥的感觉。夏天阴火，外面热得不得了，肠胃反而是寒的，所以夏天胃口不好。”
“寒气聚集在后背、大腿、膀胱经，身体脏腑能量强，就能把寒气顶出来，如果里面也是一团寒冰，挡不住，就会越来越寒。”
“夏天的湿毒主要分风湿、寒湿、暑湿、痰湿几种，体内无湿气血就自然运行，正气存内，诸邪难入侵。”
养生重在祛湿扶阳??
湿气是各种各样病症源头。也是病毒入侵的温床。遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还有暑湿、痰湿～～
一级在皮肤（皮肤炎症）
二级在肌肉（酸、困、累、乏）
三级在骨骼（肩周、颈椎、膝关节）
四级在脏腑（妇科、脾胃）
五级在细胞（肿瘤）
天上“太阳”，地上“艾草”，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，由肌表透达，和脏腑相互联络，具回阳，理气血，逐寒湿，消肿散结等药理作用！《黄帝内经》中记载：“药之不及,针之不到，有必要灸之。
《孟子·离娄下》中记载:“七年治病求三年之艾”！
冬病夏调养生首选！
渗透皮下6---7毫米，艾灸40分钟左右可杀死癌细胞，提升免疫力%，补充阳气50%，扶阳固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老，排湿气，排寒气，男女老少都可以使用。
除了艾灸祛湿散寒，夏季防寒比防暑更重要！
“冬病都是夏天积累的”要避免以下这些事情而导致寒气入体：
1、受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；
2、从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等
养生你可以这么做：
热敷肚脐：女性、老人及儿童，平时可以用热水袋或热毛巾(温度在四十摄氏度左右)，敷在肚子上，半小时后取下，每天坚持敷，辅助身体排汗散热，是治中暑，解暑的好方法。
热水浴：如果用冷水洗澡，会使皮肤毛细血管变细，反而跟让人觉着热。而洗热水澡，可以使毛细血管扩张，有利于机体散发热量，消除人体疲劳。或用热水泡脚，也可使全身毛孔张开，有利于散热。
热水泡脚：在夏季，坚持用热水泡脚，可促进排汗，增强汗腺功能，提高耐热力。建议每晚临睡前用40℃左右温水浸泡双脚，也可加入姜油助力祛湿散寒，水淹没踝关节处。每次浸泡15~20分钟，以感到微微出汗最好。
冬病夏治的最佳时间！无论男女，都要以坐月子的态度来养生！分享美、传播美、与美丽健康同行！
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