冬天天气越来越冷，相信很多孩子与家长在周末的空闲时间里，宁愿待在有暖气的家里看电视、睡懒觉，但是还是有很多小朋友会选择穿上球衣球鞋，到球场上痛快地踢一场球。不管他们是为了玩耍，还是为了锻炼身体，或是为了坚持自己的梦想，我们都应该为他们竖起大拇指，因为他们是最棒的。每个冬天还在坚持踢球的孩子，都会有他的父母或是亲人陪伴，孩子们在场上奔跑着或许不会感到太多的寒冷，可是在场下坐着或是站着的家长们就很辛苦。但正是你们坚持不懈的陪伴，才给孩子带来坚持踢球的信念，让他们对足球的热情继续高涨，也给足球教练们带来了更大的动力。寒冷的冬天有那么多坚持踢球的孩子和陪伴的家长，当然也会有因为冷不想来踢球的，那么我想跟你们说，寒冷的冬天，不应该成为你们不踢球的理由。

冬天踢球对孩子有哪些好处

1、长身高

冬季由于天气寒冷，血液循环慢。足球，是一项全身性的运动，可以改善全身的血液循环，骨组织得到了更多的营养。同时，孩子在踢球时，会对骨骼起着一种机械刺激作用，可以促进骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。

2、促进心肺功能和呼吸器官功能

少儿在足球运动过程当中，全身的血液循环加快，新陈代谢加强，从而可以使心肌发达，心脏的收缩力加强。同时，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分钟的通气量加大，增强了呼吸器官的功能。对防止呼吸道常见病有良好的作用。

3、促进智力发育

孩子在踢球时全身所做的各种动作直接受神经系统的支配和调节。肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑功能，使大脑对动作的判断和反应更加灵敏。

4、预防疾病发生

冬季足球运动，让孩子在运动过程中接受阳光、空气和雨水的沐浴，能逐步适应外界气候环境变化的刺激，皮肤和呼吸道粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，能迅速而准确的进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，同样到了夏天的时候，也不容易中暑。

孩子冬天踢球应该注意些什么

1、预防冻伤和感冒

带孩子出来踢球，衣服不宜穿得太多，从室内到室外锻炼时，要先做做准备活动，等身体发热至微微出汗后，再脱去羽绒服。踢球结束后，应及时穿上羽绒服，并做好整理活动。如果出汗，要把身上的汗迹擦干，扣紧外套，戴上帽子，有条件的可以在温暖的地方换上干燥的内衣，这样孩子就会很舒服，也不会感冒。

2、踢球前做好热身

准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

3、用鼻子呼吸不要大口喘气

注意呼吸的节律，鼻粘膜的血管丰富，腔道也比较弯曲，对空气有加温和加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，气体不够用时，可轻轻咬住牙，舌头舐住上腭，让空气从牙缝里进去，不要大口喘气。

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