得白癜风怎么治 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

每年夏天，医院总会收到几个中暑病人，如果中暑程度严重，没有得到及时救治，将会威胁到生命。那么在高温天气到来之前，我们就给大家科普一下什么是中暑，如何预防中暑……

1

什么是中暑？

中暑，是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节功能出现障碍，产热大于散热，导致水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害而出现的一系列症状，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

2

为什么会中暑？

外因：

发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。一般在高温辐射作业环境（干热环境）和高温高湿作业环境（湿热环境）中容易发生。

如果连续三天平均气温超过30℃和相对湿度大于73%最易发生中暑。有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。

内因：

??产热增加，如从事体力劳动者??热适应差，如年老体弱、孕产妇、过度疲劳、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境者

??散热障碍，如过度肥胖、衣服透气性差等

??使用了某些药物，如抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、B肾上腺素受体阻滞剂等

3

中暑有什么样表现？

根据中暑的表现和严重程度，可分为：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑

高温下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中和四肢发麻等，体温不超过38℃。

轻症中暑

临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。

重症中暑

轻症中暑进一步发展就会成为重症中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病，也可表现为这三种类型的混合型，中暑可以导致死亡。

?热痉挛表现为肌肉抽搐、皮肤潮红、头晕虚弱等。

?热衰竭热痉挛进一步发展为热衰竭，表现为头晕、恶心、呕吐、无尿或者尿色深，体温高于39.4℃。

?热射病最严重、死亡率最高的中暑，死亡率高达60%。这时候人体的体温调节机能丧失，直肠温度≥41℃，患者出现嗜睡、昏迷甚至休克等表现。

4

如何预防中暑？

预防中暑最好的措施关键在于预防——保持凉爽。炎热的天气里，在衣食住行方面做些简单的改变，就可以很好地预防中暑。

?衣穿着应尽量选择轻薄、宽松的服装，衣服面料应利于排汗散热，如棉麻、真丝类等。外出应穿防晒服、戴遮阳帽、使用遮阳伞、太阳镜等，并涂抹防晒霜。

?食应少量多次饮水，水温应适中，适当补盐，饮食宜清淡。少食高油高脂食物，适当补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果和蔬菜，不要饮酒。

?住高温天气，尽量待在阴凉的房间，使用电风扇或空调，也可以借助商场、图书馆等公共场所避暑。空调房间和室外温差不宜太大，应保持在26℃左右。注意休息，保证充足的睡眠。

?行出门应尽量避开高温时段（10:00—16:00），规划阴凉的路线，避免阳光直射皮肤。

温馨提示

一旦自身或发现他人出现头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、体温升高等类似中暑症状，应立刻转移至荫凉处，并及时送医。

编辑：张茜芸责任编辑：王韦

“南京卫生”可为您提供在线预约挂号、专家在线咨询、医检报告查询、戒烟控烟等服务。

点击大拇指为我们点赞哦！