问诊时，医生会问“怕不怕热、怕不怕冷”的问题，当病人表示“冬天很怕冷，夏天很怕热”时，医生便考虑病人身体素质可能比较差。“冬天冷，夏天热”，本是一个正常的反应。人自然是相适应的，当外环境热的时候时候，人体的阳气也会往体表聚集，也会出现热的表现，当外环境冷的时候，人的阳气也是潜藏在内的，会出现怕冷的的表现。“冬天很怕冷，夏天又很怕热”正常么虽然“冬天冷，夏天热”是人体与自然界相适应的一种表现的，但人类经历了几万年的生存进化，身体早已与自然气候有了默契的适应，温度的变化会引起人体的适应性调节，才能保证身体处于一个相对稳定的健康状态。如果对冷热反应过度，甚至极度不适，说明对温度的调节能力出了问题。为什么捏人体气机具有收藏与升散的调节功能，能发挥着调节功能的就“元气”。元气不足，收藏与升散功能自然就减弱，自然对外环境的变化会特别敏感。人体内气机升散正常时人体就不会怕冷，收藏正常时则不会怕热。“冬天很怕冷、夏天又很怕热”的出现说明人体在冬天、夏天受环境的影响收藏、升散功能出现问题了，人体的内的元气是不足，调节能力是下降的。就好像是一个人内心的信念不坚定，外环境稍微影响，就会受外环境影响而随之改变；在人体也是一样的，当人体内储备的元气不足时，升散、收藏的力量是不强的，受外环境的影响时而易被外环境影响，自身无法调节到好的状态，出现很怕热、很怕冷的情况。我们可以观察下，身边身体好的朋友，通常是冬天也不太怕冷，夏天也不太怕热。这是人体的元气充足，人体收藏升散的功能是正常的表现。身体内的调节适应能力强，在适应外环境的同时，也调节着自己的内环境，使内外环境能够协调。在夏天，很怕热并不是身体真的很热，可能你摸起来肚子是偏冷的，这是阳气在外，而体内的阳气不足，身体无法将阳气收藏在内。冬天很怕冷，是人体内的阳气不足，不足以温煦全身而致全身温暖，不怕冷。咋办捏？既然是机体的内在的元气不足，对外环境影调节能力不足而导致的。那么就需要培补人体的元气来增强人的收藏、升散的调节能力。当人体阳气不足时，升散不够时，会导致阳气潜藏不够；反之，当潜藏不足时，升散便无力。因此，温阳养阳成为很重要的一个环节。具体可以从一下几个方面来调节。1早睡早起。早睡可以使阳气更好的的收藏在内，早起可以使阳气更好的升散，如此升散、收藏的调解能力才能增强。现代人都习惯了晚睡晚起，以至于阳气不能很好的收藏，阳气耗散太多，晚起使阳气不能很好的升发。这也是出现“冬天很怕冷，夏天很怕热”的一个重要的原因。2艾灸。以艾灸的温热性给身体加一把温，增强人体的阳气，培补人体的元气，加强人体的调节能力，使夏天不那么怕热，冬天不那么怕冷。具体艾灸的穴位可以查阅之前艾灸方面的文章。3泡脚。古话说“夏天泡脚，暑湿可祛”。夏天湿气重，特别是长期呆在空调房里面的人，寒湿是比较重的。夏天使用热水泡脚，一方面可以促进排汗来散热，另外一方面可以通过发汗来排除体内的寒湿。4贴敷肚脐。肚脐是脐带脱落后留下的疤痕，是人体很重要的部位，也是人体治疗疾病的一个很重要的部位，在中医里面是“神阙穴”的位置。在夏天可以贴“南怀瑾贴”，或者简单的使用热水袋或者热毛巾来敷下，不仅可以预防中暑，还可以对于肚腹部冷等阳气不足有很好的治疗作用。充实你的内心，才更有底气抵御外环境的诱惑；身体也一样，强壮你的身体，才有力量对抗外环境的寒热转换，四季交替。END尚善仁医







































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