夏天又闷又热，出门仿佛置身于“蒸笼”，十分难受。更难受的是，大夏天的还感冒发烧流鼻涕。
众所周知，夏天的感冒和冬天的感冒是不一样的。冬天的感冒是风寒感冒，而夏季感冒则分为暑热感冒和暑湿感冒，暑湿感冒就是我们常说的“热伤风”。
你是哪种感冒？
暑热感冒？
暑热感冒发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，人们容易感受暑热之邪。
暑热感冒以咳浓痰，流稠涕为特征。暑热感冒的临床症状是：发热，偶尔怕风，汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，肢节酸重不适。
暑湿感冒？
夏季闷热，湿度比较大，当大家过于贪凉的时候，就容易感受风寒之邪，患上暑湿感冒。
暑湿感冒以出汗不退热为特征。暑湿感冒的临床症状是：每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。
总体来说，久旱酷热时，我们易患暑热感冒；雨湿酷热时，我们容易得暑湿感冒。喉咙痛，鼻子塞，往往是暑热感冒；头昏脑胀，胸闷想吐，往往是暑湿感冒。
得了感冒怎么办？
病情严重的话，医院了。但是症状较轻时，我们可以通过自己的调理治愈感冒。
暑热感冒
治疗暑热感冒，需要“清暑益气，养阴生津”，最主要的是“消暑”。
在中成药上，暑热感冒常用的药物有暑热感冒冲剂、清凉冲剂、三黄片、银翘解毒片、牛黄解毒片、板蓝根和银黄注射液等。在食疗方面，一般建议食用绿豆稀粥、菊花茶、薄荷茶、清暑祛湿茶等。
薄荷茶
暑湿感冒
治疗暑热感冒，需要“解表化湿、理气和中”，最主要的是“排湿”。
在中成药上，暑湿感冒常用的药物有，藿香正气（水）胶囊、午时茶、保济丸等。若有腹泻症状，可吃些止泻药。在食疗方面，一般建议食用藿香叶汤、荷叶粥、薏苡仁汤、白扁豆山药粥等。
薏苡仁绿豆汤
预防夏季感冒
在感冒预防上，暑热感冒和暑湿感冒有许多相似的注意事项，主要可分为五点。
不可贪凉：受凉会导致免疫力降低，给病毒入侵身体的机会，是暑热感冒的主要病因。
忌冷忌辣：夏季饮食应避免肥甘厚味，饮食上不能贪冷，也不能贪辣，因为辛辣食物容易导致气虚和免疫力下降。
情绪调节：保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。
起居有节：中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠，适度午睡，补充精力。
喝竹盐水：炎热夏天，暑热难耐，身体水液丢失严重，弱碱性的硒竹盐水溶液补充水液是首选。
富含硒和其他多种矿物质的竹盐水除补充水液丢失以外，对于维持细胞渗透压具有优良的平衡作用；
竹盐水具有抑菌消炎，同时具备促进代谢的作用。对于因风热导致的夏季感冒具有良好的缓解与消除作用，如四肢酸软，头昏脑涨，关节疼痛，打喷嚏流鼻涕，肌肉酸痛等感冒症状的消除具有很好的作用；
对于促进肠道排除垃圾和皮肤排汗也是食疗良方，暑热感冒运用硒竹盐是攻下和解表食疗之法。
夏季保健康，
切忌贪凉，宜多补水，
饮食清淡，心态乐观。
养成健康好习惯，
安然度夏有你有我有大家！
-THEEND-
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