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冬季气候干燥，常常让人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么冬天适合吃些什么水果，哪里产的水果更好呢？

近日，国家质检总局公布了年度国家级出口食品农产品质量安全示范区名单。

进入名单的示范区不仅质量安全管控体系获得了认可，也说明了示范区农业生产达到了标准化、规范化，农产品的质量自然相对较好。

那么我们时下吃的冬季时令水果哪些产地的更好呢？随质量君一起根据这份示范区名单来一探究竟，喜欢尝鲜的你可别错过！

“一天一苹果，医生远离我”，苹果是温带水果之王，苹果中营养成份具有可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多，据测定每克苹果约含70毫克钾，有助于扩张血管，维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风。

特产苹果的示范区名单↓

序号

所在地

示范区名称

产品品种

1

山西

万荣县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨、桃

2

临猗县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨、桃

3

吉县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

4

平陆县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

5

隰县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨

6

翼城县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨

7

芮城县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

8

大宁县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、桃、梨

9

山东

蒙阴县国家级出口食品农产品质量安全示范区

蜜桃、苹果

10

蓬莱市国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨、牡蛎、肉食鸡

11

栖霞市国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

12

河南

灵宝市国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果及果汁

13

陕西

白水县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

14

富县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

15

洛川县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

16

甘肃

静宁县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

17

庆阳市国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果及其制品

18

礼县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果

19

新疆

特克斯县国家级出口食品农产品质量安全示范区

番茄、辣椒、苹果、桃子、草莓等

晚熟的橘子到12月份上市。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。日本研究人员对多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

特产柑橘的示范区名单↓

序号

所在地

示范区名称

产品品种

1

浙江

衢州市柯城区国家级出口食品农产品质量安全示范区

柑橘

2

江西

南丰县国家级出口食品农产品质量安全示范区

柑桔

3

湖南

石门县国家级出口食品农产品质量安全示范区

茶叶、柑橘及罐头

4

广西

柳城县国家级出口食品农产品质量安全示范区

柑桔

5

四川

金堂县国家级出口食品农产品质量安全示范区

食用菌、桃、柑桔

柚子有“天然水果罐头”之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。除营养价值高之外，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲，治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季食用可降火气、抑制口腔溃疡。

特产柚子的示范区名单↓

序号

所在地

示范区名称

产品品种

1

厦门

平和县国家级出口食品农产品质量安全示范区

琯溪蜜柚

2

湖南

江永县国家级出口食品农产品质量安全示范区

香芋、香姜、香柚、夏橙

猕猴桃的营养价值极高，且营养全面，其中维生素C含量最高，可以提供人体一日所需的两倍以上，除此之外还含有有猕猴桃碱、钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸。有研究表明，每天吃3个猕猴桃可以降低血压，有预防高血压、动脉硬化的功效。

特产猕猴桃的示范区名单↓

序号

所在地

示范区名称

产品品种

1

河南

西峡县国家级出口食品农产品质量安全示范区

猕猴桃

2

四川

蒲江县国家级出口食品农产品质量安全示范区

茶叶、猕猴桃

3

苍溪县国家级出口食品农产品质量安全示范区

红心猕猴桃

12月份的最佳水果要数雪梨。梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合冬季内热的人食用。梨子性微凉，有脾胃虚寒的人不宜生吃梨，而熟吃梨也更能起到清热止咳的效果，最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，以保证足够的营养摄入。除此之外，雪梨还具有清热、降低血液的效果，如果是一些患有高血压的患者，经常服用雪梨能够很好的减少心悸、头晕目眩的情况。

特产梨的示范区名单↓

序号

所在地

示范区名称

产品品种

1

河北

泊头市国家级出口食品农产品质量安全示范区

鲜梨

2

辛集市国家级出口食品农产品质量安全示范区

鲜梨

3

赵县国家级出口食品农产品质量安全示范区

鲜梨及其制品

4

晋州市国家级出口食品农产品质量安全示范区

鲜梨

5

山西

万荣县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨、桃

6

临猗县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨、桃

7

祁县国家级出口食品农产品质量安全示范区

酥梨

8

隰县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨

9

翼城县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨

10

大宁县国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、桃、梨

11

山东

蓬莱市国家级出口食品农产品质量安全示范区

苹果、梨、牡蛎、肉食鸡

12

陕西

蒲城县国家级出口食品农产品质量安全示范区

酥梨

收好这份清单，做个资深“吃货”妥妥的！

来源：国家质检总局，慧眼消费整理

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