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快去做个动态血压监测！

做过24小时动态血压监测的人都会在检查报告中看到一个名词——就是昼夜节律。那么，何谓血压的昼夜节律呢?地球自转带来昼夜交替，为了适应这种昼夜交替，生物界的许多功能指标都有昼夜节律，血压亦是如此；我们发现一个人的血压在24小时内不是一成不变的，而是在一定程度存在重复性的规律。即白天清醒的时候血压水平较高，晚上睡觉时血压较低，表现为在清晨4-5点开始上升，并在6-8点左右到大最高，然后又逐渐平稳，下午4-6点再次出现一个小高峰后再次下降，并在凌晨0-2点到最低并维持到4-5点，这就称为血压的昼夜节律。人体通过自我调节维持血压的昼夜节律。正常情况下，夜间睡眠时段的平均血压要比白天清醒时段的平均血压要下降10%-20%。高血压患者对血压的调节能力下降，往往会出现24小时血压都高，夜间血压下降不明显或者不下降甚至比白天血压更高，我们称之为昼夜节律减弱或者消失。团队简介

上海市高血压研究所

上海交通大医院高血压学科

上海市高血压研究所是年成立的一家高血压专业机构，依托上海交通大医院建设诊治、科研与教学一体化高血压学科，为上海市、华东地区乃至全国各地的老百姓提供高血压疑、难、危、重、杂症诊治服务。60余年来，在各种类型的难治性高血压、继发性高血压诊治方面积累了丰富的临床经验，建立了完善的高血压病因筛查、诊断、治疗技术与规范。周一至周六开诊的高血压专科门诊，每年诊治来自全国各地的高血压患者超过20万人次；每年都有大量住院患者，进行外科手术与导管介入等诊断高血压病因的治疗，不仅有效控制血压，也实现了对心脑肾等靶器官的有效保护和脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等并发症的有效预防。来源：上海交通大医院请把这篇文章转给所有人看到

我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。

本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加