第40期推送

孩子的健康

你我共同呵护

各位小朋友，大朋友与麓洋学校共同度过了美好的九月，即将迎来金秋十月。在这个月里，孩子们出现了哪些健康方面的小问题呢？我们一起来看看吧:

一、腹痛

1、肠痉挛（肚子痛）是最常见的腹痛原因，小朋友可能因新环境，新老师，新同学，与爸爸妈妈分开有些紧张，一般触诊没有压痛，精神状态好，一般休息半个小时会自行缓解。

2、因受凉或者吃辛辣刺激性食物引起腹痛，一般先测量体温，看有无发热，问诊有无恶心、呕吐、腹泻等症状，触诊无压痛，反跳痛等情况，可以给喝一杯温热水，肚脐贴一片丁桂儿脐贴，或者用温姜贴肚脐部位，一般半个小时内可以缓解痛疼。如果腹痛严重，没有缓解，医院做B超、大便常规检查。

注意事项：

注意饮食方面的卫生，禁忌辛辣刺激、生冷，避免暴饮暴食。

二、中暑

因为天气炎热，不管是在室内还是室外，小朋友出现体温调节失衡、水盐代谢紊乱，神经功能损坏等一系列的症状。中暑时，会出现口渴，恶心，呕吐，严重者可能出现休克，所有一定要及时处理。

预防中暑，要多喝水，夏天喝水，应少量，多次的原则，每次少喝一点，多喝几次。如发生中暑：先到阴凉通风处加快散热，可以予以藿香正气口服液（不含酒精）或者保济口服液处理。

注意事项：

1、不要喝高糖碳酸饮料，因这些饮料可加快体液流失，起不到补水的作用。

2、要喝常温水，千万不要喝冰水，喝冰水不能降温，会刺激肠胃，导致腹泻甚至呕吐，加重中暑的症状。情况严重者，医院就诊治疗。

三、接触性皮炎

生活当中，接触性皮炎是一种常见的皮肤病，是由于皮肤刺激到外界刺激性的刺激物引起的炎症，会有瘙痒的症状，如果症状轻，面积小，一般脱离过敏源，就可以恢复。如果找不到过敏源，仍有瘙痒，可以用炉甘石洗剂涂抹止痒，还可以用芦荟膏涂抹保湿。如果瘙痒严重的话，请家长带去专业的皮肤科进行药物治疗。

注意事项：

如果是越热越痒的症状，不要用力去抓，不然破了就容易出现感染的情况，要避免吃生冷性的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素，尽量不要吃辣椒或者海鲜等刺激性的食物。

四、低血糖

常见症状是，心慌、手抖、出冷汗、以及强烈的饥饿感，需要及时进食含糖的食物纠正低血糖。

注意事项：

来学校前一定要吃好早餐，营养均衡。

五、外伤

1、摔伤：一般小朋友膝盖、手肘摔伤较多，尤其低年级孩子，喜欢打闹，追赶。体育课时也可能出现擦伤情况，一般伤口不会很深，会破皮，少量渗血。

处理：双氧水、络合碘清创、消毒，伤口不深，面积不大，尽量让伤口保持干燥，不需要包扎，避免洗澡时淋到水，如果伤口较大，医院处理。

2、扭伤：多发生在手腕、踝关节等部位，表现有肿胀，疼痛，皮肤青紫，有明显压痛。处理：早期用冷敷，以后用热敷。一般1-2天后可以按摩患处，促进血液循环加速，肿胀消退。

注意事项：

扭伤后要注意关节韧带有无裂伤，如发生孩子有骨折或者关节脱位的迹象，比如疼痛难忍，受伤处不能动，应医院就诊。

3、割伤：对于伤口小而浅的伤口，首先进行止血，将小朋友患侧手部举高，并捏住手指根部两侧（因为血管在根部两侧），使伤口止血。一般伤口较清洁，可以用碘酒、酒精消毒伤口及周围的皮肤，医用纱布包扎好，伤口无感染，过两天酒精消毒一次，基本可愈合。如果被脏或生锈的锐器割伤，或者伤口较大，有可能被破伤风杆菌感染，医院处理。

六、流鼻血

1、夏季炎热，容易上火，鼻腔粘膜干燥糜烂，破溃出血。

2、小朋友有鼻炎，由于鼻子瘙痒，喜欢抠鼻子，导致粘膜微血管破裂出血。

3、小朋友在玩耍的过程中磕到碰到导致鼻子流血。

注意事项：

1、督促孩子多喝水，适当给孩子泡些凉茶带学校喝。

2、督促孩子保持双手卫生习惯，勤剪指甲，不抠鼻子。

3、最近有鼻炎复发的医院予以正规处理治疗。

4、如果发生流鼻血现象，第一时间低头，压迫一侧鼻腔止血。

如果出现流鼻血的症状应该注意以下三点：

1、不可以让孩子躺下。因为躺下来后,血液会流向鼻部,血压增高,鼻血会留的更厉害。

2、不可用棉花或者纱布塞入小孩鼻孔。因为粗糙的异物会破坏鼻粘膜,使微血管更脆弱塞入的异物会使鼻粘膜受损更厉害,更容易流血。

3、不要用冷毛巾压上唇。因为这样会使鼻部的血压增高。

七、感冒

普通感冒：致病原是鼻病毒和冠状病毒，全身症状轻或者无，传染性弱，发病季节不明显。发热轻、中度。持续时间1-2天，病程5-7天，并发症少见。

流感：致病原是流感病毒，全身症状重，头痛、全身肌肉酸痛、乏力。传染性强，发病季节11月至次年3月多发。发热多高烧，持续3-5天，病程5-10天，并发肺炎、中耳炎等。

普通感冒在家留观，症状消失可来复课。医院就诊，医院的诊断和复课证明，到医务室报到后方可上课。

预防流感最有效的手段：接种流感疫苗。时间在每年11月-次年3月，为流感流行季节，接种后7-14天产生抗体，尽量在流行季节到来之前接种。

健康小妙招

1、均衡膳食营养。每日补充足量新鲜的果蔬，适量的鱼、肉、蛋类等食物，不要食用过凉、过于辛辣、过于油腻的食物，不要饮食过度。

2、加强体育锻炼。每天至少运动一个小时；增强个人体质，提高抵抗力、免疫力。

3、注意个人防护。天气渐渐转凉，随时增减衣物，尽量避免受凉、感冒。

4.、做好室内通风消毒。室内至少保证每天3次，每次不少于30分钟通风透气，天气条件允许情况下可全天开门窗通风。；房间可采用艾条、紫外线灯和84消毒等方式进行常规消毒。

5、做好安全教育。提高孩子们安全意识，让孩子学会自我保护，减少嬉戏打闹和追赶，避免擦伤甚至骨折等意外伤害。

6、养成良好个人卫生习惯。勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡，日常可准备好免洗凝露进行手消毒。

7、做好日常检查。每日检查孩子皮肤有无红疹，双手口腔有无疱疹，有无发热，咽痛，嗅（味）觉减退，腹泻，呕吐等症状，发现以上情况须及时上报班主任并就诊。

8、严格遵守复课证明查验制度。患病的孩子，应该及时就医；非传染性疾病学生返校，须有校医基本诊断，如有必要须按校医要求开具诊断证明；如患传染性疾病须隔离治疗，须有洋湖街道卫生医院开具复课证明，到医务室报到后方可返校正常上课。

健康的身体来自于个人良好的生活习惯，狡猾的病毒随时可能因为我们的疏忽入侵我们的身体，所以预防大于一切，绝不容许忽视，现在是秋季流行病多发季节，为了孩子有个健康的身体，希望我们家校联合，共同努力，为孩子们的健康筑好第一道防线。

提前祝孩子、家长朋友和老师们国庆节快乐！

麓山国际洋湖实验学校医务室

年9月28日

END

撰稿：詹双凤

编辑：陈敏

初审：沈冉

复审：杨聪

终审：周佳

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