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夏日高温，酷暑难耐，空调成了最好的降温利器。空调在给我们带来凉爽的同时，还会伴随一些疾病而来，长期吹空调使人患“空调病”。夏天有些人任性到了一点汗都不愿意出，一天24小时都待在空调房里，不仅如此，雪糕等寒凉食物更是肆无忌惮地吃！

·专家简介·

何海燕

呼吸科主治医师硕士研究生

延庆区医师协会中医药师专业委员会会员，医院医院“杏林育才”培养对象，中西医结合治疗慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，慢性支气管炎，肺炎，各种贫血等。

夏天吹空调有讲究

人不出汗，影响肺的宣发肃降，慢慢肺的功能就会下降，继而体内气血流通就会变慢，不仅垃圾无法及时的排出，还会导致淤血，影响其他脏器正常的生理功能。

为什么有人吹吹空调，嘴就歪了？就是寒气通过皮毛入肺，痹阻了气血；还有人吹空调头重头痛、疲乏无力等，这是寒通过皮肤进去体内，导致痰湿遇寒则凝而无法及时地排出。

中医讲，汗为心之液。每年夏天都有因为高温中暑，甚至猝死的报道，而这都与心密不可分！

发生这样的原因：

一是心的功能差，例如本身就有冠心病等心脏疾病；

二是与大汗后导致心血亏虚，血脉无法濡养而导致危险的发生，而这往往是突发的，之前没有任何的征兆。

这时候就需要及时地补水与降温，空调是不错的选择！

许多在空调房里长期工作的朋友，我都会鼓励他们用生姜泡水喝，姜的辛温之性可以驱散寒湿，增强脾肺抗病能力！

温馨提示

如果只要一吹空调有关节冷痛等症状的出现，那就要及早地看中医，因为你的防卫之气一定是出现了问题！同时，如果有的人有舌质淡、舌体胖嫩、苔白腻，平时畏寒怕冷等，最好就不要吹空调了！

使用空调注意事项

开空调对孕妇、儿童及老年人来说是非常讲究的，并不能像年轻人那样一开就是一天或者一晚上，想开空调，注意这4点。

夜间开空调温度不能太低

空调温度过低，不仅仅是年轻人无法承受，更不用说是老年人。温度过低容易使血管收缩，对老年人来讲非常不利，很有可能在家引起脑梗。

出入空调房要注意温差

夏季外出满头大汗回来，立马开空调很容易感冒。这个时候，一定要现把汗擦干，换上干爽的衣服，然后再开空调。空调不能直吹，要用一定时间去适应气温的变化。

注意空气流通，做好保湿

有的家庭一到夏天，24小时长空调。长时间使用空调，不开窗透气，会导致室内氧气浓度高，滋生各种病毒。别忘了每天早晚都开窗透透气，让室内空气流通起来。同时还可以配合加湿气使用的，保持空气的湿度。

空调的清洗和维护也很重要

在夏季和冬天开启空调之前，最好都找专业人士上门清洗一下。长时间不清理空调，滤网会积攒很多细菌、螨虫和灰尘，容易引起宝宝的过敏性鼻炎。

呼吸科何海燕

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