冬天这样给孩子吃南瓜,等于吃补药,营养健

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大家好,家里面做的这些老南瓜太多了都吃不完,今天用老南瓜来做一个特别好吃的小零食,孩子们非常爱吃,首先把南瓜切一下,哇这个南瓜好新鲜啊,可以看得到,切开就有一股南瓜的清香味,那我们取一小块就可以了,剩下的也可以直接用来蒸着吃,或者是做其他的南瓜馒头都可以。里面的这些染可以取出来,那这个南瓜籽可以再来吃,现在把南瓜削掉皮,这个老南瓜就是削皮太费劲了,接着再把南瓜切成片,锅中放入清水,放上替板,把南瓜直接倒下去蒸,盖上盖子把南瓜蒸熟为止,接下来看一下南瓜,用筷子能轻松的穿透,像这样就可以。把蒸熟的南瓜倒入碗中,直接用擀面杖压碎,家里面有打浆机的可以直接放入打浆机里面的,打成这样的浆就可以了。然后按照个人的口味加入适量的白砂糖,喜欢吃甜的可以稍微多加一些,再放入三克的酵母,一起拌均匀,再加入普通面粉,边倒边搅拌。这样可以掌握面团的柔软度,这个面粉我一共加了克左右,揉成这样比较干,可以上手揉,揉成这样光滑的面团就可以了,把菜板上撒上一些面粉,切成小个一点的面剂,把它直接搓成长条,直接切成小面剂,取一个小剂子,搓成圆形,再压扁,像这种小圆饼就可以了,全部做好之后盖上一张保鲜膜,盖上一张保鲜膜醒发十分钟,可以啦,明显能看到体积变大就行了。把这个小圆饼上面稍微刷上少许的水,再把上面撒上一些白芝麻,再用手按压一下,把芝麻固定在上面,以前预热好的电饼称,里面不需要刷油,开小火直接把饼放上去,盖上盖子开小火焖两分钟,时间差不多了,把这些小圆饼翻一面,盖上盖子,再漏两分钟,时间差不多了,把饼煎至两面金黄就可以了,一道好看又好吃的小零食就做好好了无水无油无添加,喜欢就收藏起来试做一下吧!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇



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