南粤行百公里系列徒步第四站要来搞事了，冲鸭！！！

　　厌倦了一成不变的生活，偶尔想放弃理智疯狂一次吗?那就赶快行动起来，装扮自己吧！

　　活动当天，不管你是hiphop味、cosplay味、萝莉味、御姐味、运动味……只要敢于“弄潮”，勇于展现自己最潮的姿态、最自信的一面，你就是这条Gai最靓的仔，最靓的妹。

纳尼？！传说中的江南四大才子(⊙_⊙)？？

　　当徒步“遭遇”创意，徒步便不仅仅是徒步……

为了充分发挥驴友们的创意和娱乐精神，在“南粤行”百公里徒步第四站徒步活动中，组委会将特设“创意徒步”环节，参加者可以发挥无限小宇宙，尽情装扮自己的徒步形象。

不知亲爱的你是否接触过cosplay，cosplay又称角色扮演，是每个人都深藏在内心深处的欲望。从儿时的女孩子手握仙女棒，男孩子们把毛巾围在脖子后，假装是超人的那一刻起，你就在cosplay，是不是越看越鸡冻，越看越按捺不住，越看越想能上头条。

“美女想上头条不？快来合影吧！”

那还等神马!快快准备好服装道具吧！

变形金刚！咸蛋超人！机器猫！海绵宝宝！

只要你敢秀，小哥必定给力支持

要求只有一个

“严禁无趣”

亲子家庭欢乐COS装，把你们在学校表演留下来的各种奇装异服都再次秀出来吧，只要你敢秀，我们就敢拍！！！

欢乐家庭COS秀

精彩就要秀出来

我来啦

所有Cosplay装备自行准备，组委会不提供，建议大家可以发挥自己的奇思妙想，不穿的各种旧衣服裤子帽子等都可以拿来DIY，秀出你的真个性。

当然了，如果你不喜欢这种秀也没关系，可以正常穿着南粤行纪念衫参加徒步也是OK的。

活动概述

首届粤港澳徒步大会-南粤行，是通过粤港澳地区户外俱乐部联合搭建的促进粤港澳三地人文交流的重要平台；是贯彻实施建设粤港澳地区国家战略的户外体育盛事，依托粤港澳地区国家战略的广阔蓝图，联合粤港澳三地户外运动界的俱乐部及各平台，将全民健身、低碳出行的运动理念推向新的高度，以创建属于粤港澳地区户外赛事品牌为目标，提升粤港澳地区户外运动的普及度。

走进南粤美丽乡村，告别枯燥单调的徒步，以“南粤行，爱随行”的方式，提倡全民参与健身运动的新生活方式，活动倡导公益理念，以徒步的方式倡导和培育爱社会、爱他人的美丽心灵，展示乡村公益形象，宣传和推广乡村原生态风貌，开拓乡村生态文化旅游发展的新局面。

所有的队伍，为爱集结；

所有的出发，为爱而动；

所有的到达，为爱同行。

行

南粤行

南粤行公里徒步简介：公里徒步分为5站举办，每站徒步约20公里。让户外爱好者能在一年的时间里完成公里的徒步挑战，每完成一站将获得一枚荣誉奖牌，年度累计完成5个站将获得一个极具纪念意义的百公里奖牌。

邑

南粤行东莞站Cosplay徒

首届粤港澳徒步嘉年华---南粤行东莞站带你走进黄牛埔森林公园。

黄牛埔森林公园位于东莞市黄江镇南部，占地面积8.65平方公里，是以森林、湖泊、湿地（滩涂）为风景资源，以“青山秀水、山地运动、湿地沙洲”为游览主题，具有休闲游憩、康体健身、科普教育等主要功能的，兼有一定城市公园功能的城市型森林公园。环湖徒步一圈17公里左右。

线路图

“除了绿道，公园的景观配套、照明路段、沿线草木种植等都在不断完善。”除了17公里的环湖绿道外，黄牛埔森林公园已经配备建设了包括主入口广场、观景台、亲水平台、凉亭驿站、登山小径等休闲设施10个厕所，让热衷到绿道锻炼骑行的市民有更美好的体验。。同时，公园还建设了超千平方米的驿站，配备了游客超市、餐厅、治安室、医务室、自行车服务站及卫生间等功能，满足市民的多维需求。

活动概况

组织单位

广东户外联盟

广东户外联盟成员俱乐部（近家）及各大亲子机构、跑团等

东莞黄牛埔森林公园、惠州仲恺高新区登山运动协会、深圳市君行天下徒步协会

深圳特区报·读特、腾讯、网易、今日头条等

大会时间

年12月8日

大会地点

东莞市·黄江镇·黄牛埔森林公园

上车地点

不可临时更换上车点不然无位置后果自负；以上时间仅供参考，具体出发时间以最终通知为准。

广州上车地点

凭通知短信和纪念衫上车，找广东户外联盟蓝色旗子集合

07：30城市广场（地铁广佛线：南桂路站B2）

07：30龙溪地铁站A出口

08：00广州东站大瀑布前面广场

08：00客村地铁站B出口

07：20~08：00报名不同集合点的队友请按收到的信息到指定集合点乘车出发。

深圳上车地点

凭通知短信和纪念衣服上车，找广东户外联盟蓝色旗子集合

08：30宝体地铁D口

08：30世界之窗H1口

08：30白石龙地铁站B口麦当劳

08：30深圳市体育中心南门（凯旋门）

08：30木棉湾地铁C口

（特别说明：因存在一个车同时接2个上车点的情况，以上时间仅供参考，具体出发时间以最终通知为准，如某个上车点人数低于20人，则这个上车点取消，领队提前通知协调更改就近上车点，。）

惠州上车点

凭通知短信和纪念衣服上车，找广东户外联盟蓝色旗子集合

07：30仲恺时尚公园大蚂蚁

08：00花边岭金銮酒店对面公交站

08：10东平吉之岛惠民单车点

东莞上车点

凭通知短信和纪念衣服上车，找广东户外联盟蓝色旗子集合

8：30东莞市体育路体育馆

活动流程

以下时间仅供参考，具体以通知和当地实际行程时间为准备，大巴车行途中，难免会出现堵车或者是车子故障情况，这属不可抗拒因素。

7：20--8：30各地出发（深圳出发50公里；广州出发公里；东莞南城出发45公里，惠州惠城区出发70公里，中山出发公里，天热，大家在乘车时至少带足1L水，喝完后活动现场有水补给，只在起点发一支瓶装水，沿途桶装水补充，保证足够供应）

09：30-10：00各车陆续抵达活动起点：黄牛埔森林公园，有序进入会场参加活动启动仪式；

10：00南粤行徒步活动正式开始，本次活动线路全程约20公里，亲子组10公里，95%森林公园环湖绿道。本次活动起/终点设于同一个位置，沿途约每五公里一个签到点，全程沿途共有9个厕所。

起点开场仪式设立在黄牛埔森林公园大门口下沉广场

14：00-16：00大家陆续抵达活动终点，秀出你今天徒步成绩，盖上活动专属印戳，领取纪念奖牌后可以找到自己所在队伍的集合点，集合等待上车回程

16：00终点关闭，所有参与者必须在16：00前到达终点，过时需自行乘车返回。

补给点说明

每个签到点都有足够的桶装水补给，不提供一次性杯子，请自带水杯或者水瓶加水

医疗点说明：每个签到点都有轻微外伤处理的小药品，如有划伤或者扭伤请及时联系身边工作人员或者拨打组委会应急电话，天气炎热，大家自己最好也带点防暑药品，如有中暑请及时求助，相互帮助！

特别说明

活动出发前七天报名A套餐的快递纪念衫和签到卡并包邮，其他物资现场领取，后报名的到付或现场领取，报名时请确认给客服。（收到签到卡请妥善保管，如遗失则现场无法领取物资，终点也无法领取奖牌）

活动费用

深圳/东莞出发A套餐含纪念衫：元/人（大小同价）

广州/惠州出发A套餐含纪念衫：元/人（大小同价）

费用包含：

交通出发地往返活动现场大巴接送；

物料纪念衫、魔术头巾、签到卡、纪念奖牌、水补给等；

保险报名参与者每人30万保额活动意外险；

其他快递费，现场志愿者工作人员补贴、现场策划布置、共用设备、沿途补给、医疗保障等。

深圳/东莞出发B套餐不含纪念衫：元/人（大小同价）

广州/惠州出发B套餐不含纪念衫：元/人（大小同价）

（低碳环保出行，可穿上第1、2站的衣服，必须穿上才可以上车，否则请选择A套餐）

费用包含：

交通出发地往返活动现场大巴接送；

物料魔术头巾、签到贴纸、纪念奖牌、水补给等，更多物料补充中......；

保险报名参与者每人30万保额活动意外险；

其他现场志愿者工作人员补贴、现场策划布置、共用设备、沿途补给、医疗保障等。

费用不含：

中餐及其他个人消费。环保垃圾袋（自备）

活动说明

1、本次活动为大型赛事活动，需提前准备物料，报名成功后，不接收取消退款要求。

2、活动当天未参加，视为放弃本次活动，不予退款。

3、活动报名截止时间为活动时间提前10天左右，也有可能提前截止报名，具体情况以组委会通知为准。

4、如无法参加可替换参赛者，换人请在活动报名截止前把替换者的信息提供给客服，报名截止后不再接受换人，请知悉。

报名资料

请提供：真实姓名+身份证号码（购买保险使用）+电话+请在备注栏填写上车地点+衣服码数+快递地址+紧急联系人及电话。（B套餐无需地址）

提供错误身份证号码者视为自愿放弃意外保险服务，活动中一但出现任何意外伤害，后果自负。

参加条件

成人组：年龄在12-65周岁；亲子组：6-12周岁；未成年人报名需监护人同时报名参加陪同。要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响活动的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等，本人对自己的身体状况负全部责任。

风险告知

1、户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中署….等）。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本网站代每个队员投保旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。

2、参加者须身体健康，没有心脏等不适宜户外活动的疾病。

签到方式

签到方式一：

本次活动跟读特APP进行深度战略合作，创新开发电子签到模式，只要通过APP扫描沿途的







































白癜风早期发病的表现
白癜风早期发病原因