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注意注意

进入三伏天，桐城的高温让很多人都抵挡不住了，我们离烤肉就差一撮孜然。这种天气一定要防暑，但是然并卵！有人买了藿香正气水来预防中暑，然而喝了之后，就出现全身发热、皮肤潮红、起疹子的情况。藿香正气水真的能防暑吗？让微编来盘点下防暑降温的误区吧，不知道的赶快来看下吧！

误区一：防暑神器藿香正气水居然不防暑？！

藿香正气

适用症状：阴暑、胃肠型感冒

中暑后别忙着吃藿香正气类药物，因为藿香正气只适合“桑拿天”造成的中暑，不适合高温中暑。

很多小伙伴以为喝藿香正气水能预防中暑或是解暑特效药，这个认知是不正确的。中暑是因为暑热内侵造成的，治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本不适合治疗中暑。

藿香正气水正确的功效：用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病的；夏季感冒的患者，如果有发热但不明显，伴有食欲不振、腹胀、舌苔白腻等症状，可以服用藿香正气水；经常往返于室内外的人群，受寒邪侵袭所致而导致感冒，也可以使用藿香正气水。”

十滴水

能治中暑，不能防中暑

适用症状：头晕、昏迷、高热等

仁丹

对高温“中暑”最有效

适用症状：头昏、头痛、恶心、胸闷等

风油精

出汗时要慎用

适用症状：中暑引起的头痛、头晕等

误区二：大夏天洗冷水澡“降温”错错错！

很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。

误区三：把绿豆汤、凉茶当水喝，错错错！

夏日炎炎，不少人会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。且切莫空腹喝绿豆汤，就因为喝了一碗绿豆汤，70岁老太差点丢了性命！这不是特例！

而凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效；但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。

误区四：中暑刮痧吧！刮出来的是毒？错错错！

很多小伙伴都存在一个误区，认为刮痧刮出来的是毒，但其实刮痧后，皮肤上的红色印迹是机械性皮下出血而已，越红就表示血管破裂得越严重。所以不要盲目在家刮痧，特别是有血液病或者皮肤病的小伙伴更应该慎重考虑刮痧。

误区五：中暑后喝大量白开水？错错错！

很多人中暑后会喝大量的白开水。虽然在中暑时喝白开水可以补充水分，但是，人在失水状态下，喝下太多的白开水，就会产生“排出去”的反应，结果反而又回到失水状态。正确的做法，应该是喝些淡盐水或者鲜果汁。

是不是突然发现自己以为的防暑小知识都错了呢？你还知道什么防暑降温的误区吗？赶紧在此文章最下方右角写上你说知道的误区吧！有可能你的就会成为精选评论哦！！

微编来支招

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一、出门要涂抹防晒霜，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。

二、在10：00-15：00应尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性较大。

三、经常补水，不要等口渴了再喝。夏天可以适当喝一点绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁、菊花茶等，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多，以免肠道血管收缩，影响消化功能。

四、室内空调温度不宜设定过低，如果与室外温差过大，会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。同时，开空调的房间一定要注意通风换气。

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