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水果营养丰富深受大家的喜爱，但是到了冬天，这三样水果尽量少吃，到底是怎么回事呢？赶紧来学习了解一下吧。

冬季由于气候干燥，很多人都想吃水果，但是这些水果竟然要少吃，否则很容易伤到元气。

橘子

到了秋冬季节，橘子大量上市，很多人都喜欢酸甜的味道，所以会吃很多的橘子，像青橘这一类的大橘子，吃多了会在体内形成一种溶质性的维生素，吃多了不容易被人体排出体外，因此，容易出现消化方面的疾病，进而导致头晕恶心、面部发黄的问题。

西瓜

大家都知道，西瓜是盛夏的水果，在冬季最好不要吃这种反季节的水果，尤其是在烧烤火锅时，更不能贪凉吃西瓜，否则很容易刺激肠胃，特别是体弱体寒的人，吃多了会令身体更加的虚弱。

山楂

山楂是一种健康的水果，对人体有很多的好处，但是在冬季，山楂吃多了就会损伤元气，还不如牙齿健康，山楂中含有较多的鞣酸，肠胃不好的人更不能多吃了，否则对肠胃会造成损伤。

来源：云南活动

总编/孔令勇　值班编辑/赵树龙　排版/杨晨曦

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