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注

天

气

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心

生

活

年8月10日

农历六月农历廿十九星期五

天气回顾

昨天我市大部出现高温天气，市区最高温度35.9℃，达到了高温标准。

入伏以来，我市出现过两段高温，即7月25日-8月2日；8月6日起至今，截至今天上午10:40，市区最高温度已经升至33.6度，预计又是一个高温天。

短期天气预报

高温报告：受副热带高压控制，预计近期我市以晴热高温天气为主，最高温度可达35-37℃，请有关方面做好防暑降温工作。

今天到后天晴到多云，午后到上半夜山区局部阴有阵雨或雷雨

明天早晨最低温度:25-27℃

明天白天最高温度:35-37℃

今天到后天晴到多云

今天偏北风，明天北到东北风，风力都是5-6级阵风7级，后天偏

南风6级阵风7-8级

今天偏北风，明天北到东北风，风力都是4-5级阵风6级，后天偏

南风5级阵风6-7级

今天白天三级，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响

未来一周天气趋势

本周末到下周初以晴热高温天气为主，午后山区局部雷阵雨。

七天具体天气预报

日期

天气

温度

11日

晴到多云，午后到上半夜山区局部阴有阵雨或雷雨

26-36℃

12日

晴到多云，午后到上半夜山区局部阴有阵雨或雷雨

26-36℃

13日

晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨

25-35℃

14日

多云到阴有时有阵雨或雷雨

26-34℃

15日

多云到阴有时有阵雨或雷雨

26-32℃

16日

阴有时有阵雨或雷雨

25-31℃

17日

阴有时有阵雨或雷雨

25-31℃

小编碎碎念

炎炎夏日，高温持续，“防暑”成了日常生活的重中之重，那什么是中暑呢？中暑后我们该怎么做？喝冷饮可以解暑吗？今天小编就跟大家聊一聊关于中暑的那些事儿。

关于中暑的那些事儿

什么是中暑？

中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致，中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种情况。

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等；轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的特征是出汗，血压开始下降，有时会出现休克的现象；重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。

中暑了怎么办？

如出现轻度中暑的情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头等，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料。

如果出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，医院，否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率高达60%-70%，一旦昏迷，在采取物理降医院。

喝冷饮能解暑吗？

绝大多数人认为，大热天喝一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。专家提醒大家，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。

大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。

以上几点同时作用于人体，就更容易中暑了。

夏季该如何喝冷饮

专家建议，冰镇饮料不宜超过毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。

需要提醒的是，老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮，这是因为他们的消化系统功能相对弱一些，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。患有心血管疾病的人最好也不要吃过凉的食物。相比各种各样的饮料和冰淇淋，凉的白开水才是解暑的最佳饮品。

无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～