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精英成长学院

赋能·成长·改变

赶紧起床、赶紧刷牙洗脸、

赶紧吃早餐、赶紧写好作业、

赶紧洗漱睡觉！

催了无数遍，

孩子还是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉……

赶紧起床了！刷牙！洗脸！快快快！赶紧吃早餐！上学要迟到了！做事情不要拖拖拉拉！都几点了你怎么还不睡觉！先做完作业再出去玩！一样一样来！不要东搞西搞的怎么又在玩游戏！你作业做完了吗！你能不能有点效率！精神集中一点！

这样的场景，您是否觉得很熟悉？

孩子的自主学习规划能力

根源上就是"时间管理能力!"

孩子有时间管理能力能养成早睡早起、学习专注、作业高效、成绩提升、学习娱乐平衡的良性循环，就可以实现搞定一切还能玩！

孩子没有时间管理会导致熬夜晚睡、赖床晚起、学习低效、作业困难、成绩不稳定、娱乐时间不固定的恶性循环，长此以往孩子就感觉一切都搞不定，从而自暴自弃。

松鼠研学希望每一个孩子都能

从学习中得到快乐

在快乐中得到成长

为此

我们精心推出

为了让孩子们能对时间进行有效管理，掌握这项不可或缺的技能，松鼠精英成长学院推出了更系统全面的“时间管理训练营”，让孩子学习做时间的主人，感受掌控时间的乐趣。

课程关键词时间观念专注力、行动力时间管理、情绪管理

通过这次课程，我们希望孩子们解决：

一、作息时间不规律问题

让孩子告别晚上不睡，早上不起，养成早睡早起习惯。

二、写作业总是拖延问题

帮助孩子建立时间意识，学习番茄工作法等时间管理方法，让孩子高效利用时间，改变一写作业就到深更半夜，磨磨蹭蹭写不完拖延问题。

三、时间安排混乱问题

让孩子从凡事都要家长来安排，不知道自己要干什么的状态中解脱出来，提升时间管理能力，自己的时间自己做主”。

四、孤单无趣的问题

了解时间、效率的重要性，通过游戏使孩子们眼中无形的时间，变得有形，可量化！通过游戏任务，锻炼孩子们的团队协作能力和判断分析能力。

课程流程

《森林巫师的邀请函》

（向上滑动启阅）

被选召的孩子们：

那是一个很久以前的故事；

在以前的一天，巫师悄悄地问魔镜：“请问这个世界上，什么最值钱呢？”“金子，哦，不不，那是以前了。”魔镜说。“那现在什么最值钱呢？”巫师问。“现在，当然是时间了。”魔镜想了想说。“那么，请你为我变出一棵时间树吧。”巫师毫不犹豫地说。

巫师的话音刚落，她的金色花园里就长出了一棵金色的小树苗。树苗越长越高，不一会儿就成为了金色的大树。再一眨眼，树上开出了金色的花朵，结出了金色的果实。

“这就是时间树，树上长着时间果子，可以得到很多时间。”魔镜说。

巫师的小黑猫吃了时间树落下的一个果子，小黑猫一天里看见了两次日出和日落，哇，一天的时间变成了两天！巫师很快从时间树上找到了商机，她摘了时间果子，带著小黑猫，骑上魔毯，朝远方的城市飞去。

城市里的很多人都缺时间呢，有了时间果子，职员不用加班了，父母可以陪孩子了，老人也能变年轻了……可是在昨晚，时间树上的时间果一夜全没有了，巫师已经派出人力寻找，却仍然没有抓住黑衣人，但是已经得到了一些线索。相信各位被选召孩子的到来，将帮助我们完成任务。

————森林巫师

和时间有关的游戏开始了……

DAY1:认识时间，寻找时间果01团队协作，开营破冰

破冰热身，组建团队，认识团队的重要性，充分发挥每个团员的优势，FVC正向约定，培养集体使命感。战队联盟，就能攻克各种艰难险举。

02团队游戏-寻找时间的力量

世界上和我们相关的事情，有很多是我们不能控制的，如我们的种族和肤色，出生的家庭，其他人的行为，还有游戏中的设定和规则等等，我们将收到巫师的信封，在游戏中找到线索。

03时间观念-时间长度

通过游戏，我们发现有很多事情，是在我们的控制范围内，可以做得更好的，比如，积极的态度，对自己负责，学会用好自己的时间，以及如何规划路线和分工方式等等。

在此之后，还要学习给事情设定优先级，也就是我们所说的四象限法则，重要又紧急的，重要而不紧急的，不重要却紧急的，不重要又不紧急的。在“争分夺秒”的游戏中，我们用亲身体验的方式，也学习如何分类。

04时间饼图-找出时间的小偷

不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数人钱包里的钱更加的有限。24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时间是有限的，这个概念所有孩子都要牢牢树立。

孩子们接触并学习时间预算TimeBudget这个概念，就是要尝试着给时间最好规划，做一件事情需要耗费多少时间，一定的时间内，可以做哪些事情……只有对时间的分配心中有数，才能知道自己到底能做什么，不能做什么，也能知道应该先做什么，而后做什么。

05辩论会-学习到底要不要父母帮忙

经典思辨课程，有效思考、掌握表达结构，成为口若悬河的超级辩手！

DAY2:发散时间，赢取时间果01思维竞赛-思维导图学习

思维导图（TheMindMap），又叫心智导图，是一种简单有效的图像式思考辅助工具。用思维导图做事情的整体规划能更清晰地展现事件与事件之间的关系，对时间进行合理的安排。

孩子习惯运用思维导图之后，会慢慢摸索出自己记忆、阅读、思维的规律，有助于他们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启大脑的无限潜能。

02时间邮局-给一个月后的自己写封信

在时间邮局里给一个月后的自己写封信，让孩子在收到信的时候感受一个月的时间流逝，回忆起时间营学习到的东西。

看看完成森林巫师的任务之后，这一个月的时间跟以前的一个月时间有什么不一样，看看这个月自己做了多少事情，如果合理利用时间的话也许能完成更多！

03时间游戏-掌握时间原来这么有趣

计时完成游戏，在快乐地玩乐中一边真切地感受时间一分一秒地流逝，一边学习合理利用时间达成目标。

一个人的时候要按照什么顺序去完成任务，有一个团队的时候该怎么样去合作才能最有效利用时间？思考原来可以这么有趣！提前完成任务原来可以这么快乐！

04二八原理时间运用

二八原理又称帕累托法则，是19世纪末20世纪初意大利经济学家帕累托发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。

让孩子认识到一个人的时间和精力都是有限的，与其想着做好每一件事情，不如分配好时间和精力，选择最重要的几件事情做好，剩下的时间再去做剩下的不那么重要紧急的事情。

05时间任务-得到时间宝藏

从深林巫师那里领取任务，通过破解密码、谜语、小队闯关等任务找到时间宝藏。

实践我们之前学到的时间管理方法，带着自己关于时间的思考完成任务，最终通过合理的时间运用得到时间宝藏，直观感受时间与成功的联系。

06时间电影时光

观看以时间为主题的电影，发现时间的更多可能性，发散孩子们关于时间的想象，增加时间运用的魅力。

07森林巫师晚会

努力了一天，晚上孩子们带上森林巫师准备的面具和斗篷，去参加森林巫师的晚会啦。

跟小伙伴们在一起创造珍贵的回忆，是时间最美好的利用方式之一哦~

DAY3:运用时间，换算时间果

01

时间妙用-森林远征

第二天前往龙岗园山景区，挑战山野，勇攀高峰，既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。在规定的时间、规定的地点，团队协作完成任务。

02自然时间-万物生长

为什么有的植物在冬天开花结果?植物的生长时间和生长顺序如何?一颗我们吃的青菜生长需要多少时间?在沿途中，我们将看到更重时间的具象化，一起了解万物的生长。

03战场上的时间

战场上，每一秒钟都是争分夺秒，任何一个决策和判断，都可能让的部队全军覆没！来一场时间为轴的激情CS吧，在实践中理解每一分每一秒在战场上的重要性！

女生也一样相当投入，穿上戎装，警花气质一览无余。快速又巧妙地避开敌人，保护自己和同伴，极大地考验了孩子们的应变能力！

04荣誉授予

我们在这里，一起学习时间，感受时间、认知时间，时间很短，才短短两天，我们就要说分别。时间很长，我们队以前的生活进行了复盘，对将来的生活进行了规划。

来，领取营地的时间证书，让我们一起走向未来！

行程安排

?Day1:认知时间

08:30-09:30高新园少年宫集合，前往营地

10:00-11:00团队协作-开营破冰

11:00-12:00团队游戏-时间认知

12:00-12:30营地午餐

12:30-14:00时间观念-时间长度

14:00-15:00专注高效的实践方法

15:00-16:00时间饼图与番茄时钟法训练

16:00-18:00时间游戏与方法运用

18:00-19:00营地晚餐

19:30-21:00时间辩论赛

21:00-22:00夜间洗漱、休息

?Day2:发散时间

07:30-08:30晨间锻炼

08:30-09:00营养早餐

09:00-10:00思维竞赛（思维导图学习）

10:00-11:00时间邮局（给自己写一封信）

11:00-11:30时间游戏

11:30-12:00二八原理时间运用

12:00-13:00营地午餐

13:00-14:00午休

14:00-15:00时间任务：极速60秒

15:00-16:00时间任务：时间的流逝

16:00-16:30时间任务：时间的宝藏

16:30-17:30总结会议

17:30-18:00晚饭

18:00-19:30时间电影时光

19:30-21:00森林巫师晚会

21:00-22:00洗漱睡觉

?Day3:运用时间

07:30-08:30晨间锻炼

08:30-09:00营养早餐

09:30-11:30感知时间森林征程

11:30-13:00农家乐午餐

13:30-16:00战场时间赛

16:00-16:30小结，荣誉授予

16:30-17:30回到温暖的家

(以上流程仅供参考，活动顺序有可能调整）

课程亮点

就餐环境

平时在家各种挑食？为了吃饭伤痛脑筋，不妨来营地看看孩子们是怎么践行光盘行动的？三正餐均为营养丰富搭配合理的农家菜，保证每个孩子能按量就餐，并无限添加。

营地介绍

水濂小镇体验式教育基地位于有着东莞绿肺之称的水濂山森林公园旁，占地6万多平方米，建设有20多个体验项目，配套6个会议室，个床位以及1个中央厨房。

营地经过七年的打造和不断完善，具备一流的教练师资团队，先后获得“中央电视台少儿频道快乐体验栏目拍摄基地”、“广东省中小学生研学教育实践基地”、“东莞市中小学社会实践基地”等基地资质认定，吸引了来自广州、深圳、东莞、及港澳台等地的知名学校前来开展各种主题的研学活动，赢得社会广泛的赞誉。

本次入住五人间或三人间，带独立卫浴，全封闭式管理，安全保证。

可曾见过孩子们这么开心地洗衣服？

报名事项

第一期：1月16-18日（加场），第二期：1月19-21日

元/人（独立营）

①松鼠VIP会员价元（参加过两次以上活动）

②2人组团直降元/人，4人组团直降元/人

③转发朋友圈集赞20枚直减50元(保留到出发前不删除）

（以上优惠可同享）

活动前七天接受取消并%退款，七天内取消需扣除报名费的50%。往返营地交通、2日营地食宿、会议室投影设备租赁、教练费、行政费、材料费、活动费、万旅行社责任险，30万旅行意外险，报价不含税第一日早上8:30少年宫F1出口,9:00高新园B出口东莞水濂小镇6-12岁，15人成团，22人满员。1:7的师生配备，一名主讲师、一名男生生活导师、一名女生生活导师带盖水瓶，至少两套衣服，两双鞋子，日记本和笔，牙膏牙刷等特殊个人物品。(出发前三天提供具体物品清单）报名请联系松鼠任一客服，或大雁老师手机/