北京中科白殿疯病医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd
这两天热到爆，
然而有的人
却长衣长裤包裹严实，
空调风扇都禁吹，
甚至还盖上厚厚的棉被！
不是她们不怕热，
而是她们在“坐月子”……
一名产妇就是因为
这种“坐月子”方式而丧命！
近日，因为炎炎夏日家人坚持不开空调风扇，还坚信长衣长裤盖被子传统“坐月子”观念，一名年轻妈妈因严重中暑的热射病被家人送到山医院，因为病情危重，医生虽然全力抢救，女子最终还是死亡，留下了嗷嗷待哺的孩子和悔恨的家人。
什么是热射病？
高温引起的中暑主要有先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种，热射病即重症中暑。
热射病就是最严重的一种中暑。据悉，“热射病”通常发生在夏季高温同时伴有潮湿的天气，如果没有得到及时有效的救治，死亡率高达50%！这类患者多见于户外工作者以及夏季进行剧烈运动的人群。
几乎每年夏天，医院都会收治因坐月子引起中暑的产妇，受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而很多土方法其实是不科学的，切忌迷信盲从。
夏天如何科学的坐月子，哪些禁忌是错误的？
1、房间要密不透风吗？NO!
产妇的休养室必须清洁干净，室内空气流通，阳光充足。有条件室内温度最好保持在20~22℃为宜，相对湿度为60%~70%。通风换气时，室内温度变化不宜超过2~3℃。室内应有充足的阳光。冬日应注意保暖，火炉取暖要防止一氧化碳中毒。炎炎夏日更不可关闭门窗或衣服过厚，以免中暑。宜应适时擦汗并勤换内衣，避免汗出当风受凉感冒。
2、夏季不能吹空调？NO!
在炎热的夏季尤其是三伏天，因为不吹空调造成产妇中暑及死亡的病例告诉我们，坐月子是可以吹空调的，但是要注意技巧，避免空调的风直接吹向娇气的妈妈和宝宝，可以打开客厅的空调，产妇和宝宝在卧室休息，避免直接被空调吹到。
3、产妇不能洗澡、洗头？NO!
产妇出汗多，更应勤换内衣和被褥，每日温水擦浴，但要防止受凉。注意私处清洁，产后4周内禁止盆浴，外阴部可以用温开水或1：高锰酸钾液擦洗，每日2~3次。
月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。头发未干之前，不能立刻入睡，会导致湿邪入侵导致头疼、颈部不适。
产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，不可太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。
卫生巾要经常更换，保持外阴清洁和干燥。如会阴部出现红肿等感染迹象，除用抗生素外，进行理疗。
4、不能刷牙？NO!
坐月子时刷牙后出血是刷牙导致的？牙刷表示这个锅它不背！在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。产后刷牙出血是原有牙龈炎症的加重，此时的妈妈更应该注意口腔卫生。每日刷牙，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈。饭后漱口，保持口腔卫生。
5、不能吹风、出门？NO!
产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，最易导致室内空气混浊，容易让产妇及宝宝患病。冬天也可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。
至于出门，有说产后一个月不能出门，这应该是来源于中医“风为阳邪，风为百病之长”，害怕产妇被风吹到，但是付虹医生认为，对于产后体温正常、恢复良好的产妇，在晴朗无风的日子，还是可以走出家门，去小区里呼吸新鲜空气、散散步的。
6、坐月子就要卧床休息一个月吗？NO!
产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜及早日下床活动。若发生便秘，可口服缓泻剂车前番泻颗粒。
长期的卧床还容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。所以，月子里我们建议产妇尽早下床活动。
产后早期活动有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿及排便，避免或减少静脉回流不畅及肺栓塞，应争取早期活动。
顺产（阴道分娩）者，在产后6~8小时可起床稍事活动，产后第2日即可随意活动；阴道难产或剖宫产者，可在产后第3日开始，由医护人员协助下床活动。
当然产后活动不代表产后的妈妈可以过早地参与家务体力劳动，因为众所周知产褥期过早参加体力劳动可造成盆腔器官脱垂，可以选择轻盈适度的产后体操。
7、不能吃咸的？NO!
产后第1天宜进清淡易消化的食物，以后可进普通饮食。剖宫产的产妇可等待排气后流食或半流食，排大便后改普通饮食。食物应富含营养，足够热量及水分。哺乳产妇更宜多进高蛋白和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。注意不应偏食。
8、不能吃生冷食物？NO!
从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。
产妇身体比较虚弱，易出汗，如果室内太热，会影响休息和情绪，对产后恢复不利。而如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病。所以，夏天“捂”月子肯定不行。
太热，不光对产妇不好，对婴儿也不利。往年也出现过襁褓中的婴儿捂的太过厉害，最终夭折的悲剧。
中暑分3类最后一种最要命
1先兆中暑——难受主要是神经系统症状，如头痛、头晕、恶心、口渴、多汗、四肢无力、精神涣散、反应迟钝等，体温正常或略有升高。
如果出现以上感觉，你就要需要高度重视啦！应停止劳动或到阴凉通风处，降温，补充淡盐水。进食情况不是很好的，则要补充糖盐水。
2轻症中暑——昏厥轻症中暑则会出现循环方面的问题，如脉搏增快、晕厥、面色苍白、呼吸加快甚至出现休克等，这是由于人体大量的出汗、急速喘气又不能及时补充液体导致，这时的体温一般会升至38℃。
3重症中暑——致命重症中暑中最常见的就是日射病和热射病。日射病大多是野外作业，受到太阳的过度照射导致。而热射病是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，而引发神经器官受损。
重症中暑的死亡率可达30%
而重症中暑中的日射病和热射病死亡率甚至高达50%
这些所谓的“老一辈的经验”
不要再盲目的跟风了
科学、合理的坐月子才是王道
不要怀胎十月生了孩子，结果自己却没命了
望扩散周知
-THEEND-
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