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有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。苦瓜除了用来烹饪爆炒之外，泡水也是一种非常不错的选择。根据最新的研究表明，苦瓜中含有人体需要的大量的营养素。比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常食用苦瓜对身体健康很有帮助。今天，小编就来和大家一起详细说说苦瓜泡水喝的功效，来了解下吧！一般苦瓜用来泡水喝是最好的：1、促进食欲帮助消化研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的助消化作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。2、苦瓜特殊的苦味，能够有效的降低人体的三高，如果每天用苦瓜泡水喝，坚持一段时间以后，能够有效的益肝利尿，对于保护身体的各个器官有非常好的疗效！3、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。4、苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。5、苦瓜泡水喝的功效还包括了提高机体免疫力，苦瓜中含有大量的蛋白质以及维生素C等，这些物质都能够令身体中的免疫细胞增多，这样对于癌细胞的灭杀能力也就可以大大增强了。6、苦瓜也被人民称之为脂肪杀手，这是因为苦瓜中含有苦瓜素，这种物质能够起到减肥消脂的作用。经常使用苦瓜泡水，可以对我们的身体健康起到很好的帮助。尤其是到了夏天，我们如果食用苦瓜的话，不仅能够清热解毒，还能消暑益气，值得每一位朋友尝试。但是这里要说的是，苦瓜虽好，却不能完全替代药物，对于有糖尿病，高血压的人群，不能完全靠苦瓜来稳定血压和血糖，苦瓜，只能起到辅助作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇